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怎么才能睡眠好
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怎么才能睡眠好1、怎么才能睡眠好:牛奶研究指出,牛奶中的钙是一种镇静物质,且饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,
- 0 人都在看 2021-11-17
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夏季一日三餐怎么吃才能健康减肥
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盲目地节食，只会让身体流失更多的水分，减掉的并不是脂肪，所以每一位减肥的女性朋友们都要注意了，只有健康的饮食习惯才能让你
- 0 人都在看 2021-11-18
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怀孕怎么才能不长胖 控制饮食很关键
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怀孕了大家都会心痛自己肚子里的宝宝，为了给肚子里的宝宝充分的营养，所以也会经常吃营养足够丰盛的食物。但是问题来了，生完孩
- 0 人都在看 2021-11-19
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怎么才能变漂亮 美容养颜食谱推荐
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现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，小编建议女人们想要
- 0 人都在看 2021-11-20
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冬瓜怎么吃才能减肥呢？
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食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-2
- 0 人都在看 2021-11-20
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晚餐要怎么吃才能瘦身？
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我告诉大家：吃晚餐减肥，从中医角度上来说，是一种食疗，也叫餐疗。众所周知，古时候，食疗是非常重要的治病方式，后来才从食疗
- 0 人都在看 2021-11-21
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腰太粗 怎么才能恢复纤细的小蛮腰
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谁不稀罕当个“小腰精”，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的
- 0 人都在看 2021-11-21
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晚餐怎么吃才能减肥
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晚餐饮食减肥法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐
- 0 人都在看 2021-11-21
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抹茶瘦身 抹茶要怎么吃才能瘦身
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最简便的要领：1、逐日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。2、日间再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水
- 0 人都在看 2021-11-21
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男人怎么吃西瓜才能“壮阳”？
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最近，一则新闻“吃西瓜等于服伟哥”的报道。美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这
- 0 人都在看 2021-11-22
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商务男人常出差怎么才能睡得稳
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商务男性常出差如何保证睡眠？很多商务男性，难免出差住宾馆，面对经常需要睡酒店，频繁换床的状况，大家是否都能休息好？住酒店
- 0 人都在看 2021-11-22
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怎么才能防住PM2.5
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“空气质量、雾霾、PM2.5”，这样几个词，已将人们的神经牵动了一月有余。中国青年报社会调查中心对全国31个省市(自治区
- 0 人都在看 2021-11-22
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夏季一日三餐怎么吃才能健康？
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肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类（香菇（香菇食品）、蘑菇、平
- 0 人都在看 2021-11-22
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夏天怎么才能吃出好身材？
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出梅了，太阳每天都火辣辣；夏天是女孩子“秀”的季节，我们的身材当然要比天气更热辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已经过
- 0 人都在看 2021-11-23
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鸡蛋怎么吃才能减肥
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鸡蛋减肥大家都不陌生，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。那么怎样利
- 0 人都在看 2021-11-23
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怎么才能快速变瘦 减肥成功的关键是这个
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体脂率有点人了解，有的人不了解，但是都知道它是跟减肥有关系的因素，那么到底如何理解体脂率呢？跟减肥又有怎么的联系呢？什么
- 0 人都在看 2021-11-23
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怎么才能快速瘦下来 推荐2种减肥运动
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天气一热不管是运动还是饮食都提不起劲来，所以夏季想要减肥还得制定一个计划，特别是对于选择运动减肥的人来说，一定要选择能坚
- 0 人都在看 2021-11-25
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癌症危害大 上班族该怎么才能防癌
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上班族怎么防癌：一、逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞
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肥胖成为时尚病 怎么才能快速变瘦
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现在人们的生活水平越来越高，尤其是在吃的方面，更油腻重口味，而且现在好多的食物都含有很多激素，因此肥胖人群逐年翻倍增多，
- 0 人都在看 2021-11-26
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怎么吃苹果才能减肥呢
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苹果相信减肥的朋友特别的熟悉，这样的食物在大家进行减肥的时候都是知道其减肥功效的，苹果不但入口爽甜，而且还可以充饥，更是
- 0 人都在看 2021-11-26
