减肥塑身

瑜伽瘦身的动作 8个经典瑜伽瘦身动作

今天我给大家带来的是几个瑜伽瘦身的动作，想学的朋友下面抓紧时间和我一起学习做起来吧。瑜伽瘦身的动作今天的动作就是8个最经

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名人

长寿帝康熙的中医养生观

康熙皇帝8岁登基，执政61年，是我国历史上在位时间最长的帝王。他不仅是清代杰出的政治家，而且还谙熟养生之道。据清史记载，

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养生心得

药浴养生有五大讲究 中医专家推荐经典药浴方

药浴是中医的外治法之一，就是用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，在清洁身体的同时还可以消除疲劳等功效，下面我们就

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穴位养生

西医经典五大滋补药膳方 拿走不谢

原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法：切记酱油

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美容养生

四款最经典补血养颜汤

一、三红汤材料：红枣，红豆，花生红衣。做法：将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。这款补血汤相当容易，材料容易购买，做法

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经络养生

温州爱国刮痧

一般各住宅区周围都有草药店铺.草药店铺的老板如是老中医都会刮痧.价格不会超五十元.在洪殿洪福路夏屋居委会正后面有一诊所.

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主食

意式经典田园培根披萨

(h2)意式经典田园培根披萨所需材料高筋面粉550g酵母25g鸡蛋1个牛奶20g青红黄彩椒各半个洋葱半个口蘑5个青豆22

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针灸养生

观头发—发有千千结，气血不足的征兆

在日常生活中，我们经常会听到许多人发出这样的疑问：“呀！我怎么人把人把地掉头发？简直太可怕了，掉成个禿子可怎么办啊？”、

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美容养生

十大经典美容养颜水果

水果是女人的最爱，好吃又是最好的天然美容佳品，下面的十种水果各个美味又有着各自的功效，让我们明明白白吃水果，赶紧对号如座

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针灸养生

观手指——小指甲反映大问题

通过指甲的色泽外观状态，同样可以看出人的身体健康状态，下面，就这一问题，给读者做一次详细的解说，希望能对你的日常保健有所

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针灸养生

观眉毛——眉毛乌黑浓密，气血充足的最佳表现

眉毛不仅可以彰显一个人的个性、魅力，还可作为身体健康状态的标杆。在中医典籍《黄帝内经》中，曾对眉毛有过这样的描述：“美眉

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四季养生

冬季养生经典

1冬季健康饮食宜首选哪些食物据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉

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健身

如何瘦腿最快最无效 教你8个经典瘦大腿瑜伽

如何瘦腿最快最有效?瑜伽不但可以增强筋骨韧度，还可以减肥瘦身，下面为大家推荐几款经典的减大腿瑜伽，需要的可以仔细的学习下

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经络养生

女人补血的经典食疗

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克）

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男性

肾虚让男人苦不堪言 经典食疗方把肾虚补回来

男人为了这个家打拼，奉献了自己的青春和鲜血后，却换来了阳痿早泄缠身的惨剧。那么，虽然肾虚让男人们苦不堪言，但饮食补肾是最

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男性

男人肾虚吃什么食物好？ 男人肾虚的经典食疗方

在日常生活中，很多的男性平时压力比较大，这样容易造成身体出现疾病，而且还会导致肾虚，所以大家需要注意合理的进行保健，有效

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针灸养生

观耳朵——耳朵是判断气血充盈状况的标尺

现在，每当提起耳朵，年轻人的第一反应就是观察某人的耳环款式是否新颖、材质是否为纯金，或者耳朵上到底有多少个耳洞。其实，这

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健身

经典瑜伽减肥六招式 悄悄松松变S曲线身体

瑜伽带给你的不仅是锻炼你的身体，还能放松你的身心，让你感觉到快乐，那瑜伽有什么比较好的体式呢?下面小编为大家介绍六式经典

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经络养生

女性补血的经典药膳食疗方法

补血类药膳经典方一：当归羊肉羹当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。具有养血补虚功效

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男性

男人肾虚吃什么？ 6个经典食疗方防治肾虚效果好

肾虚的男士经常会感到头晕耳鸣，夏天的时候也会比较怕冷。还有一个明显的特征就是腰酸背痛。当男士有这些症状的时候，一定要及时

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