女性

办公室3款减压操 赶走压力症候群

OL们经常会发现在办公室工作的时间长了，身体哪里总是有不适。但是因为工作节奏过快，抽不出时间去健身，回到家就变成洗洗睡了

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晚间5件事 让你身体倍健康

工作忙碌了一天，你是怎么支配你的晚间时间呢？是继续拿着手机或者对着电脑刷微博，还是宅在家里看催泪韩剧，抑或是约上几个好朋

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冬季进补 四种素食功效胜肉食

冬季进补，不是肉食才能发挥作用，其实吃素食一样能增强身体抵抗力，一样具有保健功效，而且素食相比肉食更便宜，也更健康。所以

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4款花茶助白领缓解眼睛干涩 重拾明眸

由于工作的需要，大部分白领每天面对电脑长达八个小时以上，致使眼睛容易干涩，使得眼睛失去原本的光彩，久而久之，加重眼睛健康

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女性

8个习惯让你长皱纹 你有没有

调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而，美国《退休人员协会杂志》最新载文指出，防止衰老、减少皱纹的

4 人都在看 2022-02-17

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12种食物帮你赶走压力 吃出平静好心情

其实当你倍感压力时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。下次，当你感觉不堪重负时，用下面这些食物装满你的餐盘，保你可以吃出一

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女学生裸身呼吁关爱乳房 4点判断乳房健康

1月19日，成都某航空学院的教室里，学生以及本学院毕业的四川某航空公司空乘半裸出镜，悼念姚贝娜，同时呼吁关爱女性乳房。乳

2 人都在看 2022-02-17

女性

经络畅通与否 4个方法自测

中医认为，“不通则痛，痛则不通”。如果自己经络不通畅，说明身体暗藏着某种疾病，需要引起足够的重视。那么，如何检查自身经络

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女性

降脂减肥吃什么？3款陈皮茶保健消脂

陈皮又叫橘皮，可入中药，是一种药食两用植物。陈皮可以帮助消化，陈皮入茶有达到降脂、减肥的功效。陈皮具体有哪些食用功效呢？

2 人都在看 2022-02-17

女性

荷尔蒙失调易老 如何平衡？

女性荷尔蒙是上天对女性的恩赐。它能让女性保持娇美容颜、年轻状态和健康身体。一般来说，女性荷尔蒙在21-22岁达到顶峰，之

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劣质香水有毒 女人该如何挑选？

香水被誉为女人的液体钻石，它也是女人能随身携带的性感名片，不管你是哪种类型的女人，总会有一款香水适合你。然而，就是这些能

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女性

豆制品4大功效 治肥胖便秘一把手

对于每个人来说，饮食与我们的健康都是分不开的，合理的饮食可以帮助我们增强抵抗力，对抗疾病，而在日常生活中很多人在饮食也都

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7种天然食物 吃出光滑弹性肌肤

想要皮肤白皙红润、光滑又有弹性，与其使用那些不知道含有什么化工原料的护肤品，还不如吃以下天然食物。粗粮等富含B族维生素的

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女性

宫寒有什么症状？4步判断是否宫寒

宫寒，不仅会让女性气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等等。所以说“让子宫回暖”是女

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女性

如何缓解经期不适？切不可忽视3大要点

月经是女性每月来潮一次是正常的生理现象。但是，有些女性往往会在经期出现各种不适，影响自己的精神状态。在经期，有些女性会感

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深秋如何补肺润燥 4大食物最滋润

秋季是一个干燥的季节，女性更需要润肺，避免各种肺部疾病发生。秋季补肺润燥不妨用下面的食物来进补。1、莲藕深秋由于空气干燥

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压力太大怎么办？警惕身体九大求救信号

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能

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秋冬如何补水？女性补水抓住7个时机

水是我们生命之源，人们生活都离不开水。缺水会导致身体机能退化，从而引发各种疾病。怎样补水才能让身体始终保持充足水分呢？今

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抗战大姨妈 必备4种滋阴清补食物

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。对于长

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吃什么补铁？4类女性最宜吃动物血

吃动物血确实可以补血，同时还可补铁。但这不是所谓“以形补形”。猪血、鸭血为比较常见的动物血，它们富含蛋白质、锌、铁、维生

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