日常养生

粗粮中的保健佳品--玉米

玉米，不仅清香甘甜，还含有多种特殊的营养素。据现代营养学研究，每100克干玉米含蛋白质8.7克、脂肪4.3克、热能364

3 人都在看 2023-01-25

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儿童喂养话误区

饮食过于单调：喜欢用猪肉做菜。有不少家庭食谱较为单调，喜欢用猪肉做菜。从现代营养学的角度来看，要求做到平衡膳食。食谱的安

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如何制作八宝绿豆糕

普通绿豆糕1.配料比例绿豆粉13分斤，白糖粉13公斤，炒糯米粉2公斤，面粉1公斤，菜油6公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量

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如何判断海鲜类的新鲜度

１、1、沙丁鱼：沙丁鱼也称七星，体背可见七颗黑色的星星，若此星清晰有光泽，表示鲜度良好，反之模糊，腮呈红黑色，表示不大新

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维生素可以当蔬菜的替身吗

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥

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３款美味素食自己DIY

香绕人间配料：青稞面、番茄粉调料：黄油、糖、醋、盐、花椒、蘑菇精、辣椒做法：将平锅加热，放入黄油、青稞面、番茄粉、糖、醋

1 人都在看 2023-01-25

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夏季喝银耳汤的功效与方法

真菌类银耳属植物，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于

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二十种健康食品

在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来？这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些少为

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八宝绿豆汤

吃东西总吃一样就会腻烦，绿豆汤也不妨变化一下花样，下面就介绍一下八宝绿豆汤的做法。原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅

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越吃越聪明的补脑糖

父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的

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让男人性致高昂的健康饮食

平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。(1)食物中的一些成

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补充四大维生素 让你更性福

1、维生素a维生素a，其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素a缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸

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七大家常菜多吃不好

（1）小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。（2）土豆烧牛肉由

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9大饮食让女人“那个”来也自在

九大饮食原则，让女人好自在不管你是否正被月经问题所困扰，坚持九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。多吃高

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吃西瓜到底能不能消火?

西瓜利尿但不润肠打个比方：把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么？因为盐水将萝卜中的水分析了出来

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揭秘 石榴汁胜过伟哥

自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改

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香蕉的成熟度决定功效 香蕉的营养价值

1、青皮香蕉减肥研究发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，

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食欲不振吃香菜 香菜的做法大全

香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。同时，它也叫芫

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夏季菠萝正当时 菠萝的功效大盘点

菠萝保健的秘密1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等

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男性吃葡萄干的好处

秋季是盛产葡萄的季节，经常吃葡萄很有用处，所以很多人会把葡萄拿来晒干，制成葡萄干。吃葡萄干也很有好处，尤其是男性。下面我

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