减肥塑身

瘦身警惕：破坏女人体型的酸奶喝法

有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？编辑将为你做详细点评：适量地喝酸奶如果你每天做仰卧起

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修炼美腿的简单秘诀

瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下自己的状况，捏捏看自己

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三步骤让你成为瘦脸美人

瘦脸美人之理论篇1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，

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名模界流传10款瘦身早餐

众所周知，名模界的模特们都是个个拥有魔鬼身材，令各位美女们可望而不可即。女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的

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登山减脂六大法

导读：登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，

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女人们最烦恼的十大美容困惑

对于一些坊间民间四处流传的美容原则和秘诀你是否也有一些疑惑？那些被称之为时尚达人、美容教主的美丽人士所传授的心得妙招一定

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闪粉用在哪里最勾魂

问：穿吊带小礼服，闪粉用在身上哪里最醒目？答：Party上穿吊带小礼服是再合适不过的了，可以展露你颈部的曲线和迷人的锁骨

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夏日最容易长斑的五个坏习惯

不要以为色斑是怀孕期或者是年纪大的妇女才有，实际上，色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的。无论你是花季少女、妙龄女郎

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美容的白醋

买一瓶白醋每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可然后

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正确的洗脸步骤彻底清除污垢

利用洗脸来清除污垢是最基本的步骤。大家可能在生活中不太注意自己的洗脸步骤。用正确的步骤洗脸可以彻底清洁脸部。堆积在肌肤内

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女人度夏小细节

佩戴金属首饰：金属首饰含有镍、铬，可引起接触性皮炎。夏天出汗较多，首饰中的某些金属可以溶于汗水中，增加金属与皮肤接触的机

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让你放心吃甜点的秘诀

1.控制食用量，是最高指导原则甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，

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夏季美白大行动

现在气温越来越高，美眉们的肤色也是美丽的重要指标。快为自己进行一场“洗心革面”的美白运动吧！行动一：清洁美白运动第一步一

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10个方法激升你的瘦细胞

瘦素被发现至今，针对它的研究报告数以千计。研究人员希望通过对瘦素的研究掌握体重的秘密。虽然有关瘦素的很多疑问尚未解开，但

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晚睡族皮肤保养方法

都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢?今天，小

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6大SPF食物帮你美白

除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从「内在」加强防晒，充分摄取「SPF食物」，更能升高抗晒战力，今年不当黑妹妹、小花脸。

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女性饮食减肥的最佳模式

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们

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如何对付色斑和防晒

夏天炽热的阳光照射使人们的皮肤变得灰暗，这时的皮肤急需养护才不会导致在秋季干燥的环境中脱水，形成黑斑。一提到防晒，许多人

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入秋滋补美容糖水做法

在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏

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冬天皮肤防皲裂四大攻略

人们常常有这样的感觉，天寒以后，原来细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是后足经常磨擦的部位，还可能出现干燥断裂、疼痛出血的

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