引导语：适当的运动有助于的身心健康的发育，尤其是对于青少年来说，那么相关的运动主题班会教案模板哪里有呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　　一、活动目的：

　　1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

　　2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

　　3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

　　二、 活动过程：

　　周卓恒：我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。

　　沈弋斐：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

　　周卓恒：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

　　沈弋斐：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

　　周卓恒：体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。

　　沈弋斐：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。

　　合：“我运动，我健康，我快乐” 402班主题班会现在开始！

　　周卓恒：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。

　　沈弋斐：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

　　周卓恒：我们先来了解一下两位奥运明星的故事。先请***讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。

　　A同学:她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。她是女子撑杆跳世界纪录保持者，她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。

　　她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。”全世界都记住了她的名字：伊辛巴耶娃。

　　沈弋斐：我们再请***讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。

　　B同学：1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。

　　她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。” ——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。然而，1998年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。

　　周卓恒：大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！

　　沈弋斐：体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。

　　周卓恒：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

　　（一）选择题

　　1， 100米跑裁判口令为

　　A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑

　　2，以下属于长跑的项目是

　　A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上

　　3，北京奥运会的主题口号是______.

　　A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运

　　C.同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展

　　4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是

　　A.巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏

　　5-8题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐播放PPT

　　5，奥运会几年举行一次

　　A.每4年举行一次 B每5年举行一次

　　C.每6年举行一次 D.每8年举行一次

　　6，姚明的身高是多少米

　　A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米

　　7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？

　　答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”

　　8，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

　　A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色

　　C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色

　　（二）问答题。（沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒播放PPT）

　　1，什么时候锻炼是最佳的呢？

　　答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

　　2，体育锻炼的项目有哪些？

　　答：羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

　　3，体育锻炼有哪些好处？

　　*** 同学：首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。

　　***同学：其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

　　***同学：再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

　　***同学：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　　***同学：体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

　　***同学：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力；

　　2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

　　3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

　　4、怎么避免运动伤害？

　　做热身运动。

　　5、热身运动项目有哪些？应该注意什么？

　　热身运动项目有：快走、慢跑、徒手操。做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜

　　（三）体育锻炼好处的格言有哪些？

　　A同学：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。

　　B同学： 发展体育运动，增强人民体质

　　C同学： 生命在于运动。——伏尔泰

　　D同学： 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　（四）互动题，“你做我猜”。每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。（安排好人员和上场次序）

　　（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等）

　　三、全体唱健康歌

　　沈弋斐：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！

　　周卓恒：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

　　合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。

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