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商务男人常出差怎么才能睡得稳
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商务男性常出差如何保证睡眠？很多商务男性，难免出差住宾馆，面对经常需要睡酒店，频繁换床的状况，大家是否都能休息好？住酒店
- 0 人都在看 2021-11-22
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怎么才能防住PM2.5
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“空气质量、雾霾、PM2.5”，这样几个词，已将人们的神经牵动了一月有余。中国青年报社会调查中心对全国31个省市(自治区
- 0 人都在看 2021-11-22
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夏季一日三餐怎么吃才能健康？
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肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类（香菇（香菇食品）、蘑菇、平
- 0 人都在看 2021-11-22
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夏天怎么才能吃出好身材？
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出梅了，太阳每天都火辣辣；夏天是女孩子“秀”的季节，我们的身材当然要比天气更热辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已经过
- 0 人都在看 2021-11-23
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鸡蛋怎么吃才能减肥
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鸡蛋减肥大家都不陌生，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。那么怎样利
- 0 人都在看 2021-11-23
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怎么才能快速变瘦 减肥成功的关键是这个
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体脂率有点人了解，有的人不了解，但是都知道它是跟减肥有关系的因素，那么到底如何理解体脂率呢？跟减肥又有怎么的联系呢？什么
- 0 人都在看 2021-11-23
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怎么才能快速瘦下来 推荐2种减肥运动
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天气一热不管是运动还是饮食都提不起劲来，所以夏季想要减肥还得制定一个计划，特别是对于选择运动减肥的人来说，一定要选择能坚
- 0 人都在看 2021-11-25
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癌症危害大 上班族该怎么才能防癌
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上班族怎么防癌：一、逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞
- 0 人都在看 2021-11-25
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肥胖成为时尚病 怎么才能快速变瘦
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现在人们的生活水平越来越高，尤其是在吃的方面，更油腻重口味，而且现在好多的食物都含有很多激素，因此肥胖人群逐年翻倍增多，
- 0 人都在看 2021-11-26
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怎么吃苹果才能减肥呢
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苹果相信减肥的朋友特别的熟悉，这样的食物在大家进行减肥的时候都是知道其减肥功效的，苹果不但入口爽甜，而且还可以充饥，更是
- 0 人都在看 2021-11-26
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蜂蜜怎么吃才能减肥呢
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大家都知道蜂蜜是一种天然的美食，这样的美食富含丰富的脂肪酸，而且还含有好多矿物质和维他命，不但可以调整肠胃的功能，对排除
- 0 人都在看 2021-11-26
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晚餐怎么吃才能减肥呢
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累了一天，想做的事是可以有一顿热乎乎的晚饭，大家应该明白有一个即健康又营养的晚餐，是很重要的，而且现在一些人想要减肥，就
- 0 人都在看 2021-11-27
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怎么吃减肥才能最快最有效呢？
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说到减肥的问题可能绝大部分朋友第一时间想到的就是要少吃东西，有的疯狂的朋友甚至会通过节食来减肥。其实这都是很不科学对身体
- 0 人都在看 2021-11-27
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晚餐怎么吃才能减肥 正确吃晚餐的方法
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不吃晚餐的不科学体现在：长期让自己身体处于饥饿状态，会影响基础代谢率。过度压抑进食欲望，很容易引发暴食（结果吃得更多）。
- 0 人都在看 2021-11-28
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怎么吃红枣才能补血
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红枣是人们常用的补气血食物，怎样吃才能更好地利用其养身营养的功效呢？红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛；加上桂
- 0 人都在看 2021-11-28
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夏季怎么游泳才能瘦的更快 游泳减肥方法
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我身边的一个朋友前一段时间去游泳减肥，但是经过一段时间发现减肥效果并不明显，我的朋友很是纳闷。大家都知道游泳是可以运动全
- 0 人都在看 2021-11-30
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兰香子怎么吃才能减肥呢
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减肥大多数人都知道减肥是可以帮助身体塑形，给自己的形象各方面都有所提高，但是减肥的时候绝对不能盲目的选择减肥方法，如果减
- 0 人都在看 2021-11-30
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疑惑 牛奶怎么喝才能喝出健康
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1、牛奶不能加糖喝?牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加
- 0 人都在看 2021-12-01
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春季保健 菠菜怎么才能吃出健康？
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春食菠菜的好处春季养肝在饮食上菠菜是补肝最好的蔬菜，适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效，春季的应时蔬菜菠菜，入肠、胃
- 0 人都在看 2021-12-01
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饮食养生 芹菜怎么才能吃出健康体魄？
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芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛，产于全国大部分地区。河北宣化，山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。芹菜
- 0 人都在看 2021-12-01
