健身

瑜伽入门举措图片教程 轻松学会练瑜伽

姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备

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养生减肥

控制饮食减肥法 让你吃的开心瘦的健康

控制饮食减肥法1：少吃一些碳水化合物因为如果我们长期吃淀粉、碳水化合物的话，体内的胰岛素就会经常处于激烈的上升及下降的变

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养生减肥

瘦身食谱瘦到你开心

节食减肥？没毅力，吃药减肥？没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝！既要瘦身，又不能伤害身体！的确

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健身

双人瑜伽教程 介绍14种双人瑜伽体式大全

双人瑜伽是一项非常好的健身运动，能够改进盆友、夫妇和爸爸妈妈中间的关联。你能在家里感受双向训练的觉得。那麼，双人瑜伽姿态

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美容养生

女生怎样化装美观 超详细的化装步骤教程

粉底粉底的作用主要是均匀面部肤色，所以要选择与自己肤色接近的颜色，要注意脸与脖子的衔接，还有一个方法，选择和脖子颜色相同

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中老年

伪装开心、伪装弱小、伪装很安康……中年男人的危机本质就是装！

张爱玲曾写：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”房子车子孩

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老人

怎样让老人活得开心健康呢？

虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。中老年人心理健康要戒八个过度:

0 人都在看 2022-01-27

生活小常识

太开心笑得肚子都抽筋了怎么办？

大家在一起聊天讲八卦的时候00070007、经常有人说笑到肚子都疼了00070007，其实便是笑抽筋了0007，

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生活小常识

欢乐瘦脸八动作 开心变小脸

1.三角形的舌头。调整下巴曲线，消除双下巴!下巴是脸容易浮肿的部位，头向后倒去伸长脖子，将舌头卷成三角形状朝天伸出。让喉

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减肥塑身

自制红酒面膜教程 抗氧化复白皙肌

现代都市人，由于空气污染、日晒风吹、工作压力大、生活作息不规律，肌肤衰老年龄渐渐提前，抗氧化成为一项迫在眉睫的工程。市面

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减肥塑身

经典瑜伽瘦腿教程 体式简单效果好

在做这些瘦腿瑜伽的时候，首先要做好充分的热身准备活动，活动活动筋骨，以免在进入瑜伽练习的时候造成肌肉拉伤。瘦腿瑜伽之后腿

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日常养生

心情烦躁？那就吃的开心一点！

现在的生活节奏快，不管是什么人群都会感觉压力很大，就使人变得烦躁、心情不顺畅、根本就没办法集中精神来工作或者是睡觉，除了

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春季养生

你开心了肝就好 养肝护肝7大招

(h2)7大招1开心最重要人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和

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四季养生

冬季做好养生工作 老年人开心过冬

冬季包含了一个非常喜庆欢乐的节日——春节，到了这个节日无论是孩子还是成年人还是老年人都很开心。但是很多老年朋友在这个时候

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养生资讯

怀孕后，孕妈尽量别碰这4种蔬菜，腹中胎儿可能会“开心”一些

现在人们越来越懂得养生，尤其是女人在怀孕之后就更注意了，尤其是在吃的方面，如果不注意的话，很有可能会影响到腹中的胎儿，所

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生活小常识

忧郁时吃鱼烦躁时喝咖啡 12种平民食物越吃越开心

感到忧郁时：鱼OMEGA3能有效减轻忧郁症状，平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega

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四季养生

冬天为啥你不开心？小雪过后该如何养生？

周末经过西湖杨公堤，路两旁的梧桐已经红透，大概因为雨天的缘故，游人很少，一人独享美景，休息天加班的心情也瞬间美好了。接下

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减肥塑身

春节前快速瘦身六大原则 甩掉赘肉开心去拜年

春节将至，每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春

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心理健康

情场：给30+熟女的调情教程

作为“30+”女族中的一员，也陆续谈过几个男友，按说情场上的事情也懂得不少，可为何仍然不能抓住男人的心呢？从单纯熟女到调

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日常养生

开心果是怎么做的呢 吃开心果有什么益处吗

大家在生活中应该都听说过或者吃过开心果吧，但是你了解开心果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟开心果是怎么做的呢，

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