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什么年龄学篮球好1、什么年龄学篮球好孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁,6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好

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篮球怎么练习变向运球1、篮球怎么练习变向运球体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。快速运球,变向时右手拍

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篮球手腕力量如何加强1、篮球手腕力量如何加强之指卧撑用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节

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刚买的篮球怎么保养

刚买的篮球怎么保养1、选择场地根据不同的使用场地,需要选择不同的场地用球。选择有两种:室外用球(oudoor)或室内用球

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翻毛皮篮球怎么清洗

翻毛皮篮球怎么清洗1、step1除灰，首要工作就是清除表面灰尘,可以用干软刷轻轻地刷掉球表面的浮灰,注意要向同一个方向刷

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篮球运动员健身计划

：本文是一份篮球运动员健身计划。别觉得打篮球只是投篮不用像足球那样满场跑，是个很轻松的活儿！因为篮球对体力的要求也很高，

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篮球怎么才能练好控球篮球是比较大众的运动,从三四岁小孩到六七十老人都喜欢,特别是广大的年轻人,街头巷尾、校园内外都是打篮

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篮球怎么提高个人能力

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篮球怎么样练空中撞人上篮

篮球练空中撞人上篮1、篮球练空中撞人上篮加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规

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篮球怎么运球稳1、篮球怎么运球稳先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好

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新买的篮球怎么打气

新买的篮球怎么打气1、新买的篮球怎么打气选择。根据不同的使用场地,需要选择不同的场地用球。选择有两种:室外用球(oudo

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篮球怎么练习弹跳力和滞空能力1、提高弹跳与滞空能力的方法有哪些1.1、杠铃半蹲杠铃半蹲是最好的,双手交叉将杠铃支持在肩部

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高清套图：详解女性的G点位置

导读：对于女性的G点，一直是颇有争议的，女性高潮似乎完全离不开G点，有效的刺激G点可以轻松获得高潮，但是也有持相反意见的

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篮球怎么练爆发力和速度

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