女性

良好睡眠成美女十大标准之一 5招拥有高质睡眠

近日，柳岩的新浪博客发表了一篇博文，标明了美丽女人的十大标准。其中，“保持良好的睡眠习惯，女人皮肤的维持和容光焕发的程度

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生活小常识

吃素食等于健康吗？ 十大常见误区小心勿入

大家都认为素食有利于健康，可以减肥瘦身，对素食的热衷，正是因为被一些有关素食的好处而深深吸引，而实际上，这些观点也许正是

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疾病养生

治疗脂肪肝十大偏方

有哪些治疗脂肪肝或者护肝的偏方1、绝对禁酒。2．选用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4．忌用动物油；植物油

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生活小常识

蜂蜜可延年 十大蜂蜜治病食疗方

如今的人们对于养生保健越来越注重，说到保健和可能都会想到蜂蜜这种天然、常见的滋补品，蜂蜜营养丰富，常常被人用来滋补身体，

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生活小常识

秋季多发口腔溃疡 十大食疗方轻松治愈

漫漫长夜，大家终于送走了炎热的夏天，引来了凉风习习的秋季。秋季是让大家感觉到一个很惬意的季节。但是，也让让大家困扰的便是

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健身

体育加试前做什么准备

：无数考生很紧张，不知道怎么才能考好体育加试。那么体育加试前做什么准备好呢？下面为您介绍体育加试前做什么准备，看看吧。体

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减肥塑身

十大人气健康的减肥食谱

减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬

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女士

导致女性性冷淡的十大药物

提示：已婚妇女常见性欲低下、性冷淡，即对性生活不感兴趣，甚至表现出性厌恶、性恐惧，严重者尚伴有阴道痉挛，其发病率高达35

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户外

地震逃生十大法则

北京时间2013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县(北纬30.3,东经103.0)发生7.0级地震,震源深度13公

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生活小常识

秋冬交替之际吃什么好？推荐十大最滋补食物

随着天气渐渐转凉，在饮食方面又有哪些调整呢？专家指出，秋冬交替，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃

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健身

猛男的十大健身原则

1.双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下

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生活小常识

盘点十大紫色蔬果 抗氧化防衰老

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色

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健身

男人必练哑铃的十大理由

哑铃肩上推举目标部位：肩部、上胸部坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90

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生活小常识

香蕉也可治疗高血压？盘点十大“药食两用”食物

有些食物，只能用来治病，就称为药物，而有些食物只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能

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男士

断了男人“香火”的十大元凶

元凶一：环境污染二十年前，马路上挤满了自行车一族；二十年后的今天，不少人以汽车代步。表面上，城市显得繁华、现代，但是付出

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女士

女人太瘦十大坏处

女人太瘦十大坏处1、胃下垂当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降

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日常养生

十大补肾壮阳坚果

补肾的坚果有哪些1、乌发王—核桃世人称核桃为“乌发王”，在许多养生典籍中都有记载。核桃有养生、润肌、乌发功能。核桃仁富含

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春季养生

人气最旺的十大夏季保健秘诀 保持年轻就要这么做

(h2)人气最旺的十大1最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。

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疾病养生

十大汤品食谱补肾治疗性冷淡

研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。治疗性冷淡以补肾壮阳为主，可以选用以下食疗方

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春季养生

夏季面膜护肤受欢迎 十大误区会毁容

(h2)敷的10大致命错误1面膜天天都要敷面膜是品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有

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