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外出旅游保健怎么做_旅游保健十大守则
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导读：旅游保健怎么做？许多朋友都会趁着节假日外出游行一番，但玩得开心的同时也别忘记保养身体哦。那么，你知道旅途中如何保健
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体育舞蹈训练有哪些好处
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治疗感冒的十大误区
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导读：想要感冒好得快，治疗感冒的误区一定要避开。那么治疗感冒的误区有哪些呢？盖被子捂汗、吃热辣的食物等这些方法不仅不能治
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如何吃出健康？盘点过年十大健康零食
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???过年健康零食排行榜：TOP1.葵花籽葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有
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怎样可以青春永驻 细数抗衰老5十大食物
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都说年龄是容颜最大的敌人，这话一点不假，人一旦过了30岁，恼人的岁月痕迹就会慢慢“侵蚀”你原本顺滑的脸。为了留住青春的脚
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健美操和体育舞蹈有什么区别
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健美操和体育舞蹈有什么区别1、健美操和体育舞蹈有什么区别健美操是跟广播体操相类似的，体育舞蹈是拉丁,摩登这种国标舞。健美
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产后饮食要注意 十大水果最适合新妈妈食用
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产后吃什么，对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要不保证营养，才能养好健康的身体，今天小编就和新妈妈们分享产后最宜吃
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祛痰润肺的十大食物
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导读：咽干、咳嗽痰多、喉咙痛……你若是有这些症状，就需要多吃祛痰润肺的食物。日常祛痰润肺的食物有很多，今天小编为您介绍常
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预防肺癌的十大食物
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导读：预防肺癌的食物，你了解吗？吸烟、二手烟、雾霾天气、饮食不当等因素会导致肺癌的发生，专家指出，吃对食物可以降低患肺癌
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打太极拳的十大好处
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打太极拳的十大好处1、打太极拳的十大好处是什么1.1、激活自身修复系统随着年龄的增长,人的自身修复系统也在慢慢退化,太极
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秋季干燥皮肤干 十大食物让你做个水美人
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秋季是一个干燥的天气，近来也有很多MM明显感觉到自己的皮肤越来越干，那皮肤干应该吃些什么食物可以健康补水呢？下面就赶紧和
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打太极拳的十大误区
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打太极拳的十大误区1、打太极拳的十大误区1.1、过分用意。练拳须有意念,但过于执着于意念却容易出偏差。1.2、贪多求全。
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冬季吃羊肉有十大好处
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导读：冬季吃羊肉有哪些好处？严冬进补，不少人选择吃羊肉，其实冬季吃羊肉好处多多，那么你了解冬季吃羊肉有哪些好处吗？不知道
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综合格斗怎么练习十字固
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：综合格斗怎么练习十字固？十字固是柔术中的术语，常见于各种比赛尤其是无限制格斗，那么综合格斗怎么练习十字固呢？下面为您介
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太极拳练习技巧_练太极拳十大要领
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：太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法，虽然大家坚持练习，但是如果没有掌握练太极拳十大要领，就很难达到太极拳的最高境界，
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儿童有十大健脑食物 选对食物让你聪明过人
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想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！1、
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常对电脑眼睛易衰老 十大食物护眼没商量
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当眼睛持续工作很长时间后，就会变得疲惫，就像其他肌肉一样。这种疲惫会给身体带来很多不良影响，包括眼球疼痛干痒、头疼、背部
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冬季补水的十大食物
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导读：冬天皮肤干燥？就要多吃冬季补水食物！那么你知道冬季补水食物有哪些吗？下面小编为您介绍适合冬季养生的十种超有效补水食
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流感病毒来势汹汹？十大提高免疫力食物来对抗
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饮食对提高免疫力起到重要作用人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具
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高血脂症的十大饮食原则 推荐最佳的降脂食物
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高血脂患者可多吃什么?1.多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡
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