可以刮，针对风湿引起的晨僵现象效果特别的好，本人亲自试过。如果刮起泡了，也没关系，只不过别破了感染了，几天泡就会下去的。方法就是用刮痧板从手腕朝指尖的方向，指背和里侧面都可以刮，还有手指的手心一面都可以刮。另外把自已的大手指甲留有一二厘米长，在痛的手指上抹点油脂类的东西，然后用另一手的大拇指甲在痛处，指甲接触皮肤，其余几指也搭住做稳固作用，用手指甲从手指尖往腕处挒，能感觉出皮肤底下有小颗粒，稍微有点疼的，这样也会起小泡的，效果也很好的，试试吧。

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　　刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

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