生活小常识

春运途中多活动 谨防血栓

日常生活中，经常听到这种情况，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”。一天某人做完了

0 人都在看 2022-02-10

减肥塑身

减肥应每周进行剧烈活动

如果想要变得结实，就要有剧烈运动，但这并不意味着一定会燃烧脂肪。当你气喘吁吁、汗流夹背的时候，身体更多地在消耗碳水化合物

0 人都在看 2022-02-12

心理健康

职场“士兵突击”十大心法

职场心法一：职业经理人不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！自己想要的东西，我们称之为个人的目标。树立目标的核心

0 人都在看 2022-02-13

减肥塑身

局部健美需要活动全身

昂首阔步，健美精神健美，讲究精神愉快，给组织细胞一个益于代谢的内环境。为此，美国心理学家莎拉提出一种简便易行的做法：在行

0 人都在看 2022-02-14

养生资讯

久坐会得死臀综合征 每坐1小时活动10分钟

长时间坐着对健康造成的危害已众所周知。它会增加患心脏病、癌症和糖尿病的风险，甚至缩短寿命。然而，你可能还没意识到它的另一

0 人都在看 2022-02-16

养生资讯

中年时积极体脑活动可防痴呆

瑞典哥德堡大学一项新研究表明，中年时期积极进行体力和脑力活动，有助降低罹患老年痴呆症的风险。哥德堡大学研究人员近日发表在

0 人都在看 2022-02-18

生活小常识

春困夏乏如何缓解 这么活动筋骨有用

随着春夏的到来，气温逐渐回暖，很多人时常感到头晕欲睡、疲乏、困倦等，这就是常说的春困夏乏。春困夏乏可以说是每年都会有的自

0 人都在看 2022-02-19

养生资讯

膝关节疼痛活动受限 可能是交叉韧带断了

一些运动爱好者在打篮球、踢足球时不慎摔了一跤或者扭伤了腿脚，总觉得休息休息就好了，结果过了一年半载甚至两三年时间，膝关节

0 人都在看 2022-02-20

减肥塑身

16种日常活动减肥燃脂方法

人体确实有很多让人意想不到的地方。它不仅能自动调节体温，还能通过痛感来警告你预防疾病，当你的身体充满能量的时候，你就会觉

0 人都在看 2022-02-23

减肥塑身

节后瘦身两步走 千万不要盲目突击减肥

中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红指出，节后瘦身关键在于管住嘴，迈开腿。过年期间过于丰盛的食物，让我们的肠胃“不堪

0 人都在看 2022-02-24

养生资讯

发挥居民骨干作用，让健康养生活动更接地气

步入老年之后，随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，老人对自己的身体健康状况越来越重视，也更加重视日常的养生保健。社工在江

0 人都在看 2022-02-26

养生资讯

专家支2招，赶走滑膜炎，消炎症，除积液，7天膝盖活动自如！

所谓滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。根据炎症的不同种类分为感染性滑膜炎和无菌性滑膜炎。感染性滑膜炎往往伴有明显全

0 人都在看 2022-02-26

养生资讯

无限极养生行走活动开幕，趣味“万步走”获洛阳市民点赞

（大河报大河客户端记者吉小平）8月25日，随着发令枪响，无限极2018养生行走暨健康嘉年华在洛阳市体育中心活力开走。该活

0 人都在看 2022-02-27

养生资讯

这种田园综合体能吸引三大主流消费群体，赚钱根本不用愁！

田园养生——新型田园综合体随着居民消费水平的提高和对优质环境的迫切需求，田园养生逐渐成为了新型的农业经营模式和发展方向，

0 人都在看 2022-02-28

养生资讯

泡脚这个养生活动，你真的会吗？

咱们重庆是个很特别的地方只有夏天和冬天前几天还在40度结果第二天就20度把大家冷得瑟瑟发抖！重庆天气经过陡坡式下滑后泡脚

0 人都在看 2022-03-01

减肥塑身

哪些日常活动能减肥

1.散步这有用吗？这要分情况而定在购物中心悠闲地走走停停，这并不会让你的心率提升到有氧训练状态并保持住。那什么可以呢？以

0 人都在看 2022-03-03

生活小常识

简单颈部活动 有效预防中风

人体周身布满了经络穴位，颈部是人体经络的交汇处，手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区。经常活动、按摩这些经络

1 人都在看 2022-12-04

减肥塑身

加速肠胃活动让你快速瘦身

早上是一天中最重要的时段了，尤其是对于减肥养生来的人来说。总是想法子抓住这个黄金时段，健身饮食好时段。对于减肥者来说，早

1 人都在看 2022-12-08

生活小常识

活动手指有益大脑

人类经过进化，从四肢爬行到直立行走，上肢比下肢更加灵活。手指功能越来越多和越来越精细，极大地促进了大脑发育，这便是经常活

0 人都在看 2022-12-27

生活小常识

办公族每30分钟应活动一次 久坐易致命

这显然不是危言耸听，“久坐易死”，这并不是巴西最早发现的。各国研究：证明久坐易死去年7月，美国癌症协会发布了一项针对12

0 人都在看 2023-01-02