瑜伽

哈达瑜伽塑身经典姿势排行

核心提示：瑜伽是一种很好的塑身养性的运动。它能使人们内在精神、意识、性格及潜能都得到改善，它虽源于印度，却是全人类的共同

0 人都在看 2021-10-22

瑜伽

学习瑜伽的生命观

人的生命有三个层次：生理，思想，及灵性。生理的层次是基础，也是类同于动物的层次，其内容无非与所有的动物一样——饮食、男女

0 人都在看 2021-10-22

瑜伽

瑜伽大师讲述的瑜伽食物观

宇宙运行势能有三种：悦性力量（善良型态）、变性力量（激情型态）和惰性力量（愚味型态）。悦性力量赋予万物富有生机，变性力量

0 人都在看 2021-10-22

瑜伽

细数瑜伽减肥的九大经典动作

一、一字展胸式：1、仰卧，调整呼吸，放松。2、脚尖伸直，重心在脚跟上。3、吸气，臀部向上抬起，让身体成一字，腰、胸用力向

0 人都在看 2021-10-22

减肥塑身

经典减肥食物有哪些

减肥是女人一辈子的事业，很多的女性几乎天天都要说自己要减肥，但却很少有成功的。有的女性为了减肥效果比较明显，会选择减少进

0 人都在看 2021-10-22

生活小常识

观6症状 60秒可知你男人是否肾虚

男人肾虚症状有哪些？症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣

0 人都在看 2021-10-22

瑜伽

三式经典减肥瑜伽想瘦哪里就瘦哪

减肥瘦身是女人关心的一大话题。在这炎热的夏季怎样减肥呢？减肥的方法五花八门，究竟哪种最有效果呢？现在，就为你们推荐三式减

0 人都在看 2021-10-22

健身

练腹肌有三个经典动作

腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习

0 人都在看 2021-10-23

减肥塑身

介绍5种超级经典瘦身瑜伽

导读：瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍，

0 人都在看 2021-10-23

瑜伽

经典瑜伽九式瘦腰瘦腿又丰胸

瑜伽能不仅能让你得到心灵的净化，还能为你由内而外的排毒减肥，轻松打造易瘦体质的同时还可以达到塑形的作用，下面，我为大家介

0 人都在看 2021-10-23

春季养生

老中医养生八法浅析句句经典

1心态平和，精神守中庸》云:大德必得其寿。国大师邓铁涛教授一向认同仁者寿的观点;国大师路志正、颜德馨教授，及朱宗元、黄世

0 人都在看 2021-10-23

男士

经典男人“伪早泄”6大骗招

一般来说，早泄是指过早射精，但是这个时间其实定义很难，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不

0 人都在看 2021-10-23

健身

夜间经典健身操瘦身最快

塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力），在离床面30

0 人都在看 2021-10-23

养生百科

脾肾阳虚经典方子

1.脾肾阳虚的中药方子肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临

0 人都在看 2021-10-23

瑜伽

强腰健背经典瑜伽四式

瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。动作一：展望伸展式这组动作减少放慢了下半

0 人都在看 2021-10-23

健身

15分钟经典的减肥运动快速瘦身

导读：从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。爬楼梯相当于垂直健走，好处多多，消耗热

0 人都在看 2021-10-23

春季养生

中医推荐：男性补肾养生 食疗6个经典秘方

发布时间:2011年11月14日13:08进入复兴论坛来源：人民网手机看视频1、补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的

0 人都在看 2021-10-23

男士

三大经典食物显著提高性能力

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱

0 人都在看 2021-10-23

春季养生

国药之源：传承经典组方 打造排毒养生品牌

新华网北京5月26日电（袁馨晨）满脸痘痘藏不住，腹胀腹痛如厕难……现代人受节奏加快、竞争压力加剧、习惯改变等诸多因素困扰

0 人都在看 2021-10-23

男士

男人的经典保肝养生法

多数人最终料到的每每是补肾，其实真是这样吗？这使我们想起了一句俚语：“捡了芝麻丢了西瓜”。中医学认为，肾为先天之本，上了

0 人都在看 2021-10-24