海红豆，就是我们常说的红豆、孔雀豆、红相思树、相思格、双栖树、红木、西施格树。海红豆在每年的8-9月成熟，这个时候的海红豆，是非常受人们欢迎的，大家争相购买新鲜的海红豆回家吃。海红豆主要在林中或者是山溪沟边和山坡比较多见，而且主要分布在广东、广西、云南以至喜马拉雅山东部。

身体浮肿毒素多经常吃点海红豆

海红豆有非常高的药理作用，海红豆与相思子不同，不含甙(含皂甙)、生物碱及相思子毒蛋白。曾有人报告其中含毒扁豆碱样成分，但非洲人有用作调味品者。根有催吐、泻下作用;叶则有收敛作用，可用于止泻，我们来一起了解一下常吃海红豆的功效和作用是什么。

1.利尿消肿

很多人在生活中会有一些生理性水肿，海红豆非常有利于帮助人们利尿消肿，对于小便不利和身体浮肿的人们是非常适合的。海红豆有刺激肠道的功效，并且能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，因此它有良好的利尿作用。

2. 祛压降脂

老年人是三高疾病的聚集人群，由于血液循环变差，血液内的垃圾毒素多，胆固醇高等原因，导致老人经常被三高问题困扰，而海红豆可以很好的降血压、降血脂、调节血糖，并且可以使毛细管扩张，降低血黏度，改善微循环。

3.解毒

海红豆在生活中还有非常好的解毒作用，这是因为，人们的身体经常被各种毒素困扰，导致体内毒素不能及时排除，就会出现一些内在和外在的影响。而海红豆的功效可解毒，主要是它能清理身体内长期淤积的毒素，使身体健康有活力。

4.抑癌抗瘤

癌症是非常可怕的，也是危害人们健康的一大疾病，虽然癌症大多不能治疗，但是我们可以做到每天从膳食中摄取有助于治疗和预防癌症的食物，海红豆的功效可抑癌抗瘤，它可延缓和抑制癌细胞生长、扩散。长期食用可使癌细胞退化、萎缩。

海红豆具有如此多的药用价值，可能很多人并不知道，其实，在古代的时候，海红豆的药用功效就被人们所熟知。比如人们日常中有身体浮肿、三高疾病、身体毒素多、肿瘤等疾病的时候，可以选择用海红豆制作一些食物吃，也可以用海红豆作为调味品食用，不但可以帮助人们调理身体，还可以在同时享受海红豆做成的美味。

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