戒烟是一个需要强大意志力的过程00060007，戒过烟的人都知道要想彻底摆脱身体对烟草的依赖00060007，需要自我的坚持和科学有效的方法。有些人在戒烟的过程中会选择电子烟作为替代品00070006，已达到戒烟的目的000600070007，那么电子烟是如何戒烟的呢000700070007？

一： 什么是电子烟

1： 电子烟有着与香烟一样的外观0005000500070007、与香烟近似的味道00070007000700070007，甚至比一般香烟的口味要多出很多0007，也像香烟一样能吸出烟0006、吸出味道跟感觉来00070007。电子烟没有香烟中的焦油0005、悬浮微粒等其他有害成分。需要说明的是0006000700060005，电子烟没有清肺毒的功效00050007，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。

二： 电子烟的戒烟原理

1： 电子烟采用国际上最通用的尼古丁替代疗法0007，就是逐步降低抽烟者的尼古丁吸入量00060007000700060005。一般是从高到低000700060006，逐步降低00060007。但是00050007，即使最高浓度的尼古丁含量也只有普通香烟的1/3000600070006，这样就能避免对电子烟产生依赖0006。据不完全统计000700070006，电子烟应该是现在尼古丁替代疗法各种产品中戒烟成功率最高的0006，它除了采用尼古丁替代疗法000700050006，还有一个最大优势00070005，就是不改变抽烟本人的习惯性动作000700060007，还能够满足抽烟者的嘴瘾00070007。这是非常重要的00060007，因为很大一部分烟民，就是摆脱不了这种习惯动作0007，才一直不能戒烟成功00070007。

三： 电子烟的戒烟过程

1： 先替烟——模拟真实吸烟过程 真实模拟吸烟过程0007，和真烟一样不改变抽烟习惯动作0005，从生物角度人性化地模拟了吸烟的动作0005，抽电子烟并享受吞云吐雾的整个过程0006，缓解降低烟瘾000700070006，健康替烟0005，完全能满足吸烟的生理和心理需求00050007，是广大烟民的健康首选000600070007。

2： 再控烟——摆脱对香烟的依赖 电子烟通过现代电子技术令吸烟者在吸入的同时000700070007，能感受到同吸传统香烟一样的快感0006，并能使人在不知不觉中摆脱对香烟的依赖0007000700070007，从而实现人性化控烟目的0007。

3： 戒烟——摆脱对尼古丁依赖 电子烟通过尼古丁替代疗法00070007，依照疗程逐步减少体内吸入尼古丁0007，直至使用无尼古丁的烟液00070007，习惯并适应一段时间即可去除烟瘾。 同时在使用电子烟过程中应多喝水，有助于排除尼古丁0006000700070007，帮助戒烟。

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