肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
(h2)莲子银耳汤 所需材料
- 银耳1棵
- 莲子半碗
- 梨1个
- 红枣6个
- 冰糖适量
(h2)莲子银耳汤 做法步骤详解
1 银耳清洗，用冷水泡开
2 泡开后撕开
3 莲子、红枣洗净，用水泡20分钟
4 梨去皮切成小块
5 银耳、莲子、红枣泡好后加入梨、冰糖一起炖60分钟（是慢炖）
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