最好刮穴位啦，但是很多人找不到穴位，刮整只腿也行啦，就是比较费油，我刚开始就是这样，第一天刮完，第二天去学校，我同学就说我腿好像细了些，不知到是不是因为第一次，后面好像就没怎么说了，哎哎......我之前是躺在床上刮得，嗯，身体和腿呈九十度，晚上这样不用刮腿十分钟也可以消水肿哦，记得刮完以后不要洗澡也尽量不要着凉了，要是出痧点了，说明的你的身体某个部位出现了点小毛病，这个期间就不要刮了，等痧点退了在继续，刮痧对减肥是绝对有效的，但是要坚持哦~每个人的效果都是不一样的，但是一定有效的，呵呵 肌肉型会慢一些，希望我的回答对你有帮助哈~
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