主食

彩椒炒饭

(h2)彩椒炒饭所需材料米饭1份彩椒适量鸡蛋2个葱适量圣女果1个花生油适量盐适量生抽少许鸡精少许(h2)彩椒炒饭做法步骤

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儿童

彩椒炒鸡蛋——宝宝护眼促进发育

彩椒大家都爱吃吗，小编很喜欢吃，脆脆的，而且颜色很诱人的哦，不仅营养丰富，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，让你胃口大

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养生减肥

自测倒立活动脚踝瘦腿技巧

1、初始动作仰卧在地面上，身体放松，保持自然呼吸，双手自然放在身体两侧，吸气，将你的双脚向上抬起，双腿和身体保持90度的

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凉菜

凉拌彩椒芹菜

清热解毒养精益气清洁血液降低血压宣肺利湿适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高

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主食

彩椒培根炒黑米饭

扩张血管保护神经系统促进肠胃蠕动抗脚气维持皮肤和粘膜健康适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】

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穴位养生

脚趾常活动，肠胃更安康！

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，更与人体健康息息相关。而人的第2脚趾和第3脚趾与

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主食

彩椒牛排

(h2)彩椒牛排所需材料家庭牛排1份彩椒适量杏鲍菇适量豌豆适量黑胡椒适量(h2)彩椒牛排做法步骤详解1准备家庭牛排已经黄

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主食

缤纷饺子(彩蔬饺子)

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不

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凉菜

彩环沙拉

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力适宜人群:一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。禁忌人群

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主食

彩椒培根炒乌冬面

(h2)彩椒培根炒乌冬面所需材料乌冬面200克培根2片红、黄彩椒各1\4个西蓝花适量盐适量生抽适量食用油适量鸡精适量黑胡

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热菜

彩椒过油豇豆

(h2)彩椒过油豇豆所需材料红彩椒1个（用1/5）黄彩椒1个（用1/5）豇豆500克葱1根姜2片蒜1头猪里脊50克花椒粉

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热菜

彩椒耗油海鲜菇

(h2)彩椒耗油海鲜菇所需材料海鲜菇1包彩椒（红，绿）各一个耗油一大勺花生油适量盐少许鸡粉适量香油一小勺(h2)彩椒耗油

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白领

上班族活动时间少 身体容易发胖

很多的上班族的朋友们，日常生活中都是非常的忙碌的，在生活中每天都会做着工作了，并且平时运动和锻炼和活动的时间也是日常少的

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小吃

彩椒烤肉串

(h2)彩椒烤肉串所需材料鸡脯肉一块葱4片姜4片柠檬汁半个柠檬的量彩椒三色料酒适量味极鲜酱油适量蚝油适量糖适量盐少许植物

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热菜

彩椒芹菜炒肉丝

清热解毒养精益气清洁血液降低血压宣肺利湿适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高

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热菜

缤纷彩椒肥肠

(h2)缤纷彩椒肥肠所需材料熟大肠一根红椒一个绿椒一个黄椒一个蒜2至3瓣盐少许儿童酱油少许鸡精少许(h2)缤纷彩椒肥肠做

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四季养生

招商银行天津富裕中心支行举办秋季养生沙龙活动

近日，招商银行天津富裕中心支行邀约贵宾客户在会议室举办了“情满月圆，招商共庆”沙龙主题活动。本次活动中，支行特邀养生会馆

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养生资讯

詹姆斯也打养生篮球？此前5年双一阵，14年后无缘最佳防守阵容

詹姆斯是目前的联盟最佳球员，而他也是联盟攻防兼备的球员。虽然如今詹姆斯还是经常贡献非常经常的封盖，但是近年来詹姆斯确实开

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热菜

彩椒土豆烧排骨

补充蛋白质和脂肪酸补钙适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道

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小吃

彩椒土豆泥饼

预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化适宜人群:一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。禁忌人群:【肝火旺盛】者不

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