1.如何炼心、养心、修心

最近事事不顺，心情烦躁。经常感觉气血上涌。

转一些字修心养性。

老和尚说：你的慢，你的自大，你的高赞，是你一切烦恼的开始。

我受不了胃灼热的痛苦。

苦到舌根。

我难过到可以忍了。

极度渴望工作。

弯曲到愤怒可以承受的程度。

愤怒能让你感觉更好。

恨到切齿消散。

安定下来已经够急了。

开心到可以满足可以沉下去。

你可以不跟你的嘴唇说话了。

金钱在你面前可以看得很淡。

你可以摆脱性！

修心养性。

经历会磨炼你的心智，经历也会磨炼你的心智。

努力，努力，努力。

保持清醒！慈悲养心！

净化你的心灵！佛心！

养一个清白的道士，不如养十个佛。

养心的好处：清净心，澄明极光，智慧。

修心最好的方法，就是保持头脑空空，对一切都漠不关心。

研磨的创始人《悟性论》提到了3360。

无妄想时，一心为佛国；当你有妄想症时，你的心是地狱。众生皆妄念，所以总在地狱。菩萨观妄想，不计较心，故常在佛国。如果你不在乎你的心，你会被你的心填满，你会从一个佛国到另一个佛国。从心开始，就会不安分，会经历一个又一个地狱。

一神清气爽，就有善恶，天堂地狱；如果头脑失灵，就不会有善或恶，也不会有天堂和地狱。

身无一物，万物无一物，圣无一物。圣人无心，所以心空，等于天。

学自然之道，心，天地，无形的唯心主义，自知，自知，自知，自知，自知，自知

以佛解心，以道修身，以儒治天下，抱天下之心，守入世之法；沧海横流，方寸问天下！

2.怎么样才能养心？

心，贵在养。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种做法恰是养心的一个好方法。

当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动；当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生……这些都是欣赏给人带来的感受，这感受犹如在干渴时喝上一杯清凉可口的茶水一般，顿时让你感到身心愉快。

在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。

一位心理学家曾说道：“欣赏，其实就是将人的注意力相对集中，当人对一景物观赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样对于养心很有好处。”心，乐在静安。

心一平静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就能够比较客观、理智。

欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的，那还不错；倘若是郁闷的，那就应当赶紧改变。如何改变呢？欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，每每写完自我欣赏一番，当有进步时，得到的是愉悦的心境；马未都先生好收藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的是满足的心境；有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画，得到的是恬静的心境；有的人静静地看书，得到的是获新知的心境；有的老爷爷看小孙子，观其走路玩耍出怪样，得到的是欢喜的心境。

由此可见，好心境从欣赏中来。而多种心境于一身，人的心态就会丰满、充实。

具体到欣赏什么？那就因人而异，随情而生，不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物，都可纳入欣赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

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