神阙是中医理论中的一个穴位名称，其实就是指人们平时所说的肚脐。在中医经络学说中，凡是带有神这个字眼的，一般有两个方面的含义，一是说明这个穴位与心神有关系，二是说明这个穴位养生效果显著，比较神奇。在中医养生的方法中，按摩神阙、灸神阙是具有代表性的两类方法，其中灸神阙功效更大一些。

神阙为什么是养生的重要穴位

中医认为，神阙穴是人在后天状态下沟通先天的通道，因为孕妇中的胎儿是靠着脐带来获取能量的，中医将之称为先天状态，胎儿出生后，脐带萎缩成为肚脐，原来靠脐带获得营养和氧气的先天状态也变成了靠口鼻的后天状态。尽管肚脐从生理上来讲不再具有胎儿时期的功能，但它仍然是人体气血汇聚的地方，也是所有经络的一个总的枢纽，对全身气机的阴阳平衡起着重要的调节作用，所以神阙历来受到养生家们的高度重视。

灸神阙有什么功效

中医认为，人体阴阳不平衡是疾病发生的主要原因，灸可以让气机迅速的达到各个经络，神阙是调节阴阳平衡的重要枢纽，所以灸神阙能够对人体起到双向调节作用，对于气血不足的人来说，通过灸神阙，能够益气生血，增强气血水平，对于气滞血瘀的人来说，灸神阙可以畅通经络，行气活血，对于阴液不足的人来说，灸神阙能够滋阴润燥，消除虚火上升的症状。现代医学也证明，灸神阙能够增强人体免疫力，调节神经和内分泌系统，促进人体健康长寿。

灸神阙如何实施

古人灸时所用的材料有艾草、野草、鼠粪等，现代人一般都使用艾草来进行艾灸。灸神阙时，一般是隔盐灸或者隔姜灸，在肚脐上放上一片2毫米的生姜片，并在姜片上用针扎几个小眼，然后将艾绒点燃后放在姜片上灸，这是隔姜灸，隔盐灸是在肚脐上铺上一层细盐，然后施灸。这两种方法都有培元固本，强身健体的作用，在灸时要注意防烧伤，并注意饭后1小时内和空腹不要施灸。

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