可能有很多人有这样的经历，在吃东西的时候吃着吃着会让自己的牙齿中塞进食物，而如果没有将食物剔除会让自己特别难受。可能偶尔的塞牙是一种常见现象，大多数是咀嚼方式不对，但如果频繁发生塞牙的现象，让自己在进食时受到影响，就要警惕，有可能是发生问题。

　　经常刷牙有可能是发生什么问题?

　　一般来说，如果经常在吃饭的时候有塞牙的现象，大多数是发生牙周炎，可能有些人会感觉奇怪，牙周炎在发生时不是会有牙龈发炎以及一些其他的症状吗?怎么会有塞牙的现象?但其实，牙周炎在发生时也有可能不会出现典型症状，反而会让牙齿经常有塞牙的现象，这主要是因为牙周炎在发生时会让牙龈被刺激，让牙槽骨发炎，而发炎的牙槽骨会萎缩导致牙龈缝出现。这样在进食食物时食物残渣会塞在牙缝中，所以要特别注意，如果经常有塞牙的现象是要进行牙齿检查。

　　而牙周炎的发生在日常是可以预防的，因此要让自己提高警惕，采取一些措施来有效预防。

　　预防牙周炎要做到哪几点?

　　一、做好口腔卫生

　　做好口腔卫生是预防各种牙齿疾病的主要措施，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，在漱口时尽量使用盐开水，能帮助杀菌，同时还能避免食物残渣在口腔的时间过长而造成伤害。

　　二、注意营养搭配

　　在日常可以多吃一些维生素比较高的食物，维生素比较高的食物能帮助身体补充足够的营养，防止牙齿以及口腔因为也营养不足而发生疾病。

　　三、太粗糙的食物要减少

　　对于一些牙齿不是很好的人来讲，在日常要尽量避免一些太过粗糙的食物，因为太过粗糙的食物在咀嚼时会比较费劲，容易伤害牙齿，就很容易让牙龈被刺激而发生牙周炎。而一些辛辣刺激的食物也要避免，毕竟辛辣刺激容易刺激牙龈发生炎症。

　　总的来说，牙周炎发生对牙齿是会有极大的伤害，所以在日常要让自己做好预防措施，同时也要让自己定期做牙齿检查，定期检查能及时发现牙龈是否存在问题并且及时采取措施，避免炎症发生诱发牙周炎，也能防止其他问题的出现，另外在发生牙周炎症状时要让自己警惕，不要忽略。

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