1种果子，被誉为血管"清道夫"，每天吃一点，血管一路畅通

很多人并没有疏通血管的意识，为什么要清理？其实不难理解，血管就如一根水管，用的久了就会出现污垢、弹性变差，严重时甚至需要更换才能正常使用。而血管从人一出生就开始工作，如果没有及时清理、保养，如何能保证血管正常运转。

尤其是血管的损伤多是不可逆的，很多血管疾病患者落下瘫痪、、截肢等后遗症就是因为血管堵塞严重，使得局部器官坏死。引起血管堵塞的原因很大一部分是饮食不当，近年来脑梗的发病率持上升趋势，与生活条件的提高，很多人饮食没有忌口分不开关系。

哪些食物会导致血管堵塞？血管堵塞是因为多余的胆固醇、甘油三酯浓度过高，出现血液粘稠，出现斑块，导致血管流动速度变慢、血管堵塞。那么哪些食物会导致胆固醇、甘油三酯升高呢？

高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏

高热量食物，比如炸鸡、薯片等

高糖食物，多余的糖分会转化为甘油三酯

高淀粉食物，多余的淀粉一样会转为甘油三酯

高胆固醇食物，比如各种蛋类

这些食物偶尔吃是没有问题的，但是经常食用，尤其是高脂肪的食物，长期食用甘油三酯就会暴涨，出现高血脂、血液粘稠、血管堵塞、高血压等等。血管堵塞基本是没有征兆的，所以体检的时候一定要注意一个指标——甘油三酯。甘油三酯正常值是1.7mmol/l，如果超过这个标准，一定要当心——血管堵塞离你不远了！

甘油三酯超标？

首先就是少吃上面提到的食物，尤其是动物油、肥肉、动物内脏、蛋黄等等，而应该选择多吃一些蔬菜、水果，还要适当的而坚持运动，才能够把甘油三酯控制住，不让它继续暴涨。在蔬菜里面，这一种是降低甘油三酯效果比较好的，被称为"血管清道夫"。

1种果子被誉为血管"清道夫"，常吃降血脂，血管也通了

光靠吃蔬菜降低血脂、疏通血管的效果不是很理想。降血脂的效果明显的食物，推荐这1干果泡水，喝水的时间就能降血脂，它就是——生命果三月泡果。

生命果三月泡果中含有丰富的水杨酸、酚酸——天然的阿斯匹林，长期食用，能有效地保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示【生命果三月泡果】不仅富含水杨酸、酚酸等物质，同时含有大量的钾元素、鞣花酸和天然SOD，可以有效的清除血管垃圾。

特别是SOD，在1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病。

最后，紧靠食疗并不是万能的，要想身体健康，经常锻炼身体，保持一个好的心情以及正确对待疾病的态度也是很重要的一部分。