：1-6岁宝宝补钙吃什么好，妈妈们都知道吗？宝宝补钙食谱大全你又知道多少呢？下面为您总结了15道宝宝补钙食谱大全，告诉您1-6岁宝宝补钙吃什么好，供参考。
1-2岁宝宝补钙吃什么好？
1、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开。下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
2、鳙鱼芹菜粥
原料：鳙鱼肉100克，芹菜50克，胡萝卜25克，核桃仁25克，大米100克，葱花。
做法：先从鳙鱼肉中剔去所有刺，鳙鱼去除鱼皮。切成鱼肉丝，用水焯后弃水，锅热后，放少许植物油，放入鱼肉丝，急火炒。放葱花搅匀出锅。芹菜洗净，刮去外皮。切成丁。胡萝卜洗净。刮去外皮，切成丁。大米淘洗干净，人锅，放适量水，再放入核桃仁、胡萝卜、芹菜，快煮熟时，放入鱼肉，搅匀，继续煮熟为止。
3、鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟。将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
4、西红柿鱼糊
原料：净鱼肉100克、西红柿70克、鸡汤200克。
做法：将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮。西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎末。将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末，用小火煮成糊状即成。注意制作时一定要用新鲜鱼肉，同时必须将鱼刺剔净。
5、鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟。将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
2-3岁宝宝补钙吃什么好？
1、松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
做法：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
2、骨头枣汤
原料：动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克、红枣15～25枚、生姜数片。
做法：将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量。用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上。汤稠之后，根据食者喜好调味即成。
3、鱼松
原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。
做法：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。
4、鱼泥
原料：净鱼肉50克。
做法：将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。将鱼肉放入锅内，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。
5、虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋。小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料。自发面粉和好，包成小包子，上笼蒸熟即成。
4-6岁宝宝补钙吃什么好？
1、海带拌腐竹
原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
做法：腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。
2、芝士香蕉丁
原料：芝士1-2片、香蕉。
做法：将香蕉切丁，待用。将芝士放在碗中用微波炉加热成液态。将液态芝士倒入香蕉丁中拌匀即可。
3、香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
做法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟。将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟。加盐即成。
4、奶酪红薯泥
原料：红薯130g、奶酪10g、橄榄油3ml、鸡汤5ml、枸杞子少许。
做法：红薯洗净去皮，切成片，上锅蒸熟。将红薯碾压成泥状。加入奶酪和橄榄油，最后加入鸡汤拌匀。装入裱花袋挤出造型，点缀泡好的枸杞子即可。
5、油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。
做法：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
1-6岁宝宝补钙吃什么好，看了以上介绍的宝宝补钙食谱大全，您都清楚了吗？
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