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长寿秘笈：“应时饮食”利长寿
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应时饮食是中医养生的一个重要原则，主要是指饮食要注意与时间节律相适应。这种应时主要是指应年节律之时，与应日节律之时。年节
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九大秘诀让你活的更久
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自古百岁老人似乎都有自己的一套生活习惯和养生之道，每个人的养生之道都不同，但似乎也有一些共同点。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿
- 2 人都在看 2022-02-02
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保加利亚人告诉你三餐不离酸奶能长寿
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人均每天喝1公斤酸奶保加利亚酸奶呈凝固状，洁白而柔滑细腻，将酸奶盒倒置也不会倾泻出来。喝保加利亚酸奶一般不加糖，初入口感
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一村百位老人长寿共性：早晚喝粥 晒背防病
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如皋市是全国闻名的长寿之乡。2008年，百万人口的如皋拥有80岁以上老人44139人，95岁以上老人705名，百岁老人1
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老人长新牙 返老还童显健康？
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3年前的一天，家住古楼子镇大蒲石河村的村民田维本老人，突然感觉牙疼得厉害，以往他并没有这样的毛病，可这回不知为什么，一连
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百岁老人的“养生共性”
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现代社会生活水平越来越高，养生保健观念越来得到中老年人的认可，老年人的平均寿命也越来越长。据统计，中国老年人的平均寿命为
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素食成百岁老人长寿至爱
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喜欢吃甜食，有自己的“食疗”方法，不喜欢喝水……103岁的老人张婆婆的生活方式和很多长寿老人不一致。我们起来听她讲述生活
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格鲁吉亚国宝级人物 130岁老妪欲当头号寿星
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身板依旧硬朗据俄罗斯媒体11日报道，格鲁吉亚司法部公民注册局局长乔治·瓦什亚兹接受媒体采访时表示，“安蒂莎出生于19世纪
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长按“百会穴” 长寿又保健
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百会穴是大脑的总司令当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，
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肾决定生命长短 如何才能长寿养好肾是关键
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肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应，冬季天寒地冻，万物蛰伏，有利于肾的封藏。因此，养肾要着眼于“藏”。酉时（17:
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老年人为什么会很瘦 过分消瘦暗藏健康隐患
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老年朋友们常说“有钱难买老来瘦”，您是“老年瘦身族”中的一员吗?那您觉得您瘦的健康吗?老年朋友可不能一味的以瘦为傲，还是
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好的人际关系有助长寿
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人是一种喜欢群体生活的高等生物。人活着就离不开周遭的环境，尤其是需要他人的鼓励与帮助。就涉及到人际关系的问题。科学家经过
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如何延缓衰老 看中医如何延长寿命时钟
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延缓衰老是每个人梦寐以求的理想，这到底可不可行呢？中医认为延长阳盛极之前的任何一个阶段便能延缓衰老，使人长寿。衰老是不可
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老年人夏季养生 饮水学问真不少
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进入炎热的夏季后，补水对于老年人来说非常重要，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性
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老年人不要随便吃清热药物
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老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健
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老年人为什么会手脚发麻 老年人手脚发麻怎么办
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老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的
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打嗝与中风也能联系上？
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偶尔打嗝是生理现象，医学上称之为'呃逆'。是由于膈肌或肋间肌痉挛而引起的急促吸气，当声带未能及时放松时，就会发出声响。多
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为什么略微丰满的人最长寿?
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长期以来，健康专家一直警告人们肥胖的危险，但日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。
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老年人洗澡后不应立马喝水很危险
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有些老人由于口渴，洗完澡后立马要接水喝，殊不知，这样会对健康不利。老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则
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男性保健常识 适量饮用红酒有助于长寿
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男性每天适量饮用葡萄酒对健康有益，尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降，这都是因为酸性物质摄
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