女人更年期后还能过性生活吗

1、女人更年期后还能过性生活

现代有很人认为,女人到了更年期以后,都已老了,性生活也不频了,甚至有时过一次性生活还觉得很害羞,不想去过,到了更年期的女性真的就没有了性生活吗,实际并不是这样的,中医认为,更年期的女性也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌,使激素水平不至于下降得过快,有助于延缓衰老,增强免疫力,提高抗病能力。如果长期没有性生活,就会加速性器官的萎缩。

2、更年期性生活注意事项

2.1、性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。

2.2、保持心理上的健康,对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女性生活看作是正常的,防止“衰败心理”。

2.3、坚持适度的性生活对身体有益无害,但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事,过度的性生活对身体不利。

2.4、性交的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。

2.5、更年期妇女性生活一定要经过充分的准备,使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始,不能急躁,否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。

2.6、停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老,性生活要有所节制、有所禁忌,不能放纵情欲,以免有损年寿。

3、更年期后过性生活增加情趣的方法

3.1、热水浴。性生活前的热水浴可以增强性生活中的乐趣,但需注意时间不宜过长。时间过久或水温过热又会使神经血管系统过分松弛,不容易很快进入兴奋状态,或因强求进入兴奋状态而对神经血管系统造成过重的负荷。

3.2、情话。多说情话,有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤,感受时光留下的痕迹。

3.3、爱抚。如果在性生活时一方有困难,不妨选择爱抚来代替,因为性生活不仅仅局限于性生活,抚摸、接吻都能让人兴奋。

更年期女性如何过性生活

1、阴道不会像果脯一样萎缩。更年期时的雌激素降低,会给身体带来变化,但是很多变化不易被肉眼察觉,也不存在“干瘪老去”的情形。

2、别拒绝润滑剂。绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。此时,使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉,让你对性也有了更多信心。

3、身体形象可能走下坡路。更年期的身体在经历改变之时,心理也在发生改变。女人此时不仅要学会接受自己身体的改变,更重要的是树立自信,多听听优美音乐,勤运动,看看书,读读报,让自己更乐观地面对改变。

4、为高潮加把劲。过去,你可能每次性爱都高潮不断,但到了更年期,你就要把期望降低,也许仅为了一次高潮就要更加卖力,要记得,每个年龄段都有自己的可爱一面,试着去接受和爱上这个过程。

更年期性生活的好处

1、保持心情愉快

更年期女性容易因为身体和激素的变化出现易怒、急躁等的心情,而女性更年期后的性生活则能松弛紧张,缓解抑郁情绪,还可以增强女性对生活的信心,保持心情愉快。

2、增进夫妻感情

更年期夫妇通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触,可满足性生理和性心理的需求,能促进情感,使夫妻恩爱,彼此和谐、尊重。

3、保养阴道

缺乏性生活容易导致女性“阴道废用性萎缩,分泌物减少,抗病能力下降,最终导致引起泌尿生殖系统炎症。而适当的更年期性生活则可避免这种情况的出现。

4、减轻更年期不适

女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能,使卵泡成熟并排出正常,分泌雌激素,让卵巢衰退的速度减退,推迟或减轻更年期症状。

5、预防妇科疾病

性生活为什么能防止妇科病的发生?这还要归功于男性。男性精液有一定的杀菌作用,精液随阴道可进入到子宫,其消毒杀菌作用一定程度上可以避免女性阴道炎、子宫内膜炎及输卵管炎的发生。

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