冬季空气干燥，很容易出现脸上起皮的情况，如何改善这样的问题?可以通过肌肤的补水方法，有一定的改善和调理的作用，要注意肌肤的保护，多补充水分，同时一些预防脸上起皮的食物可以经常吃，可以起到滋润肌肤美容养颜的作用，来看看这些食物的介绍。

石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴含有的维生素比较丰富，可以有补充纤维素和矿物质，而且也可以有补充水分的作用，对于抗衰有好处，还可以预防脸上起皮。

苹果

富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。苹果可以有丰富的果胶，而且也可以有促进皮肤代谢的作用，对于排毒有好处，还可以补充水分，可以有滋润肌肤的作用。

南瓜

南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。南瓜可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以有衣服皮肤皱纹和祛斑的作用。

冬季吃什么可以有缓解脸上起皮的作用，上面的这些食物可以经常吃，可以起到美容养颜的作用，还可以有滋润肌肤的作用，比如说南瓜，石榴，苹果这些食材，可以有补水的作用，还可以滋润美容肌肤，是不错的预防皮肤脱皮的食材，可以经常吃。

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