秋季的时候非常干燥，所以这时候很多人都会有脱发的问题，对我们健康影响比较大，所以在这时候大家应该掌握方法养护好头发健康才行，这样才能避免秋季的时候我们产生身体问题，那么具体秋季的时候大家如何养发护发，一起看看吧。

减轻压力

秋季的时候很多人都会有脱发的问题存在，这时候很大的一个原因是由于我们压力过大导致的，大家都知道现代人生活压力是非常大的，我们现代人压力大的问题威胁非常大，不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病，这对我们人体健康威胁是很大的。同时如果胡搜我们的压力过重，这时候还会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯，所以秋季我们应该学会减轻自己身上的压力才行。

戒烟戒酒

同时秋季的时候大家还应该注意养成良好的生活习惯，在这时候大家如果长期的吸烟喝酒，这样的做法本身就会对人体造成伤害，对于脱发来说也是同样如此，而且由于吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒，这样可以避免秋季的时候影响我们健康，还能很好的解决脱发的情况，是秋季大家养生不能错过的。

上面介绍的方法很不错，对我们秋季护发是非常有意义的，现在很多人都会脱发的问题存在，所以这时候我们应该注意方法做好护肤的工作，这样才能避免我们产生脱发的情况，上面介绍的方法效果很不错，能帮助我们秋季养护好头发健康。

♂文章*来自顿格文库www.ｄunＧe.Ｃoｍ，未经同意不得转载！