秋冬以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效

　　(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体排出的水分，并体囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。

　　(4)晚上8时左右，睡饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

　　a展开全部1、桂花茶：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。2、红茶： 3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议每杯茶冲泡3—5分钟。3、银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。4、橘红茶：取橘红3～6克，用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。5、生姜茶：生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

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