枸杞原是名贵的药材和滋补品，已经是户户有能买得起，而且很常见了。

　　它的滋补作用非常温和，特别适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。要坚持每天吃一点，才能见效。

　　据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。以说是长寿必备！

　　在的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。

　　枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体有益，但要注意用量。

　　由于它温热身体的效果当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　“天人合一”是中国自古追求的一种境界，而这种理念，放到日升中也再合适不过，顺时而为，可修身，且事半功倍。

　　对于用枸杞来说也一样，不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会明显的区隔。

　　，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

　　夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，肝火。

　　秋天，空气干燥，人们总是口干唇裂，皮肤起屑，用润肤霜也难抵挡萧瑟的秋。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

　　冬天，人们将裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

　　做法：将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

　　做法：将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

　　看完文章，相信您一定已经熟悉了枸杞最好的、最适合您的用法了！下次吃枸杞的时候，一定要吃对了，吃对了才更延年益寿哦~

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