明天就是秋分。如同春分一样，秋分这一天几乎直射赤道，昼夜时间长短等。作为昼夜时间等的节气，人们在中本着阴阳平衡的。秋分之时，干燥。中理论认为：天人合一，也就是说外环境对人体也产生着影响，人们要顺应四时的变化，与之同步才能让的身体保持在的状态。进入秋天，呈现出两个：燥与凉。首说秋燥。入秋之后，人们普遍会感到秋天的燥气，特别是北方地区更为明显。人体也容易出现各种缺水的症状。第二个是凉。俗话说，春捂，身体羸弱者以及老年人、儿童等，过分追求，感受寒邪，诱发各种。外，秋分之后也易受凉，患慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。

　　在五行中属金，五脏对应于肺。人认为秋天养生就是要养肺。实际上，任何季节的调理都应该是综合性的，因为五脏是相互关联、相生相克的，只有五脏相安无事，机体才能健康。秋天在养肺的同时，也要注重补肾、调理脾胃、梳理肝气。比如多吃辛辣肝火旺盛，不仅伤肝，伤害脾胃和肺，所以，秋天的身体调理一定是综合的、平衡的。

　　人在秋天会出现“秋乏”的情况，这实际上是人体补偿超常消耗的保护性反应。经过一段时间的调整与适应后，秋乏会自然而然地消除。不过，为了不因此影响和，以采取相应的防治措施。比如，以进行适度的体育锻炼，注意刚开始锻炼时，强度不宜太大，过度，反而会增加身体的疲惫感。要保证充足睡眠，要调整，宜清淡，避免油腻。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。

　　还要注重精神调养。最的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗，登高远眺，可人心旷神怡，的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一剂良方。

　　异地即时结算，是许多流动人口的心愿。专建议，要真正实现异地即时结算，需要各地之间加强统筹、共享信息，还应当推行属地监管，避免基金浪费；强化分级诊疗，防范“挤出效应”。[详细]

　　今年2月以来，河北省加大对侵害群众利益问题的查处力度，瞄准乱收费乱摊派问题，进行了一次彻底“大扫除”。为深入清理乱收费乱摊派问题，河北省成立了乱收费乱摊派专项清理领导小组，重点解决行政事业性乱收费问题、行政许可中介服务违规收费问题、乱摊派问题。[详细]

　　近日，敦煌研究院上百名莫高窟讲解员和字展示中心接待员经过培训后，身着具有敦煌壁画服饰元素的全新工作制服亮相，为来参观的游客提供中、英、日、法、韩、德6种语言的接待讲解，新颖别致的服装既方便了游客识别工作人员，也成为景区一道靓丽的景。[详细]

　　7053/4次列车全程运行184公里，停靠24个站，单趟运行时间5小时52分钟，平均时速仅31公里；它济南铁路局目前票价最低的列车，全程票价11.5元，相邻车站之间的最低票价只有1元。[详细]

　　据新西兰天维网援引NZ Herald报道，近日，新西兰奥克兰地区议会选举，华裔候选广告牌遭到明显的“种族主义”涂鸦攻击。自参与竞选以来，她已经被偷走了两块广告牌，她的不得不在上下班时间不时地去各处检查。[详细]

　　据外媒报道，因为抗议当地警察枪杀一名黑人男子，美国北卡罗来纳州夏洛特市连续两晚爆发暴力冲突。他当天下午在搜寻一名逃犯时与斯特相遇，看到斯特持枪从车中出来，这名黑人警察感到安全受威胁而开枪。[详细]

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