生活小常识

早餐第1口吃啥最养颜？跟大厨学做4款美颜早餐

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，

0 人都在看 2021-11-22

减肥塑身

改变饮食习惯5天就能瘦1圈

1、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。2、包饺子或者做其

0 人都在看 2021-11-22

养生百科

1岁宝宝牛奶哪个牌子好

1.哪个牌子的奶粉最好适合1岁的宝宝？我也是第一次当妈，不过宝宝现在两岁，我给你一些建议：1根据你的实际经济情况决定，奶

0 人都在看 2021-11-23

减肥塑身

柠檬泡水1周减8斤so easy

气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看

0 人都在看 2021-11-23

生活小常识

生气1小时=熬夜6小时

曾有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、

0 人都在看 2021-11-23

生活小常识

久坐1小时等于抽两根烟

导读：很多人上班下班都是坐着，殊不知，久坐的危害甚于吸烟。久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐的危害

0 人都在看 2021-11-24

生活小常识

1个西瓜热量等于6碗饭

西瓜水分含量高，很多MM夏天吃西瓜减肥，但吃西瓜减肥要注意下面3个“要不得”，不然会越吃越胖哦。一、吃西瓜当正餐要不得?

0 人都在看 2021-11-25

生活小常识

每天1杯豆浆让乳房更幸福

乳房幸福有什么标准？不少女性认为，乳房大小与其婚姻幸福指数成正比关系，然而，据上海疾控中心肿瘤防治科主任郑莹介绍，根据最

0 人都在看 2021-11-27

日常养生

1岁以下宝宝不能吃的10种食物

1.芒果芒果味美香甜，是很多妈咪们的最爱。但对于年幼的孩子来说，吃芒果可是带有一定危险性的一件事情，最好是少吃或是不吃，

0 人都在看 2021-11-27

生活小常识

超有效过午不食减肥方法1月减10斤

这个方法短期短期见效快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5

0 人都在看 2021-11-28

减肥塑身

夏季九吃法 让你1天减1斤

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看

0 人都在看 2021-11-28

减肥塑身

1种吃饭法半年减10斤

绝大多数的肥胖，还是吃出来的。如果大家不能努力迈开腿，那一定要好好控住嘴。因为，不论减肥的决心有多大，如果不会“吃”，那

0 人都在看 2021-11-29

减肥塑身

8种美味食物 1周轻松瘦7斤

很多人减肥的时候最困扰的就是不知道该吃什么，如何吃才能保证每天摄入的热量不会过多，下面就告诉您几种非常适合减肥期间吃的几

0 人都在看 2021-11-30

生活小常识

芦荟减肥餐 1个月健康瘦8斤

★低卡路里健康无负担含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力…等，芦

0 人都在看 2021-11-30

减肥塑身

1个月瘦8斤 关于游泳减肥的经验

一般游泳前都要简单的做些热身运动，热身运动让MM们在运动时不容易受伤。有淋浴的话，MM们还可以去冲冲温水，让身体先适应低

0 人都在看 2021-12-01

生活小常识

要当心吃这6种食物1天胖2斤

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：

0 人都在看 2021-12-01

减肥塑身

每周1次“微断食”养易瘦体质

在我们的正常生活里，如果能够每周一次，微断食，特别适合易瘦体质，如果每周能够微断食一次，特别养易瘦体质，易瘦体质的人群，

0 人都在看 2021-12-03

生活小常识

服紧急避孕药1年内别超3次

叶琳今年32岁，最近一个多月基本上是每隔一周吃一次紧急避孕药（米非司酮），以致这个月例假都没来，她怀疑是不是内分泌失调，

0 人都在看 2021-12-03

生活小常识

50岁后每增1岁用药量应减1％

50岁后每增1岁用药量应减1％上海市药品不良反应监测中心正在进行的一项“上海市中老年人群药物流行病学研究”显示，上海市5

0 人都在看 2021-12-04

日常养生

研究称R-1乳酸菌能预防流感

研究者针对自身在2012-13年进行的流感疫苗接种与R-1乳酸菌之间的关系进行了介绍。他表示，在实验中以顺天堂大学一年级

0 人都在看 2021-12-04