白领

男女腰痛原因各不同 1组神奇动作快速缓解腰背痛

腰酸背痛？浑身乏力？无论是办公室白领、体力劳动人士还是家庭主妇或年长者都曾被腰酸背痛困扰。下面教你几招轻松摆脱腰背痛，现

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中老年

警告饭后1小时别做8件短命事

一、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，

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中老年

夫妻办1元抗癌厨房

做病人的家属其实比病患本身痛苦，要互相体谅，当然也可以起诉您的丈夫，只不过人活着不是为了恨，坚强起来，如果自己有办法还是

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女性

1-6%女性会长副乳 专家：这些情况的副乳建议切除

我们都知道，每个女性都只有两个乳房，在胸前左右各一。但现实生活中，却有不少女性被副乳的问题所困扰着。所谓副乳，也就是说除

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养生资讯

养生流极限，打28分钟得4+1+1，森林狼全队崩溃！

今天森林狼真的是让维金斯打了一场畅汗淋漓的比赛了，维金斯作为后詹姆斯养生打法的代表人物，用着一战证明了他对这个流派的见解

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养生减肥

瘦大腿只要1分钟

你相信吗？每天1分钟瘦腿运动就能瘦大腿哦！扎马步和抬腿这两个简单的瘦腿运动，只要每天坚持1分钟，就能帮你瘦大腿。不过扎马

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白领

早餐吃什么好 1分钟早餐完美搭配

早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不

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白领

五种早餐越吃越傻 早餐第1口吃什么最养胃

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不

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白领

办公一族必学的1＋1放松法

“减压”二字如今常常挂在人们嘴边。如何在保证工作效率的前提下排解压力，找回健康的心态？美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心

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养生食谱

健康营养果、菜汁的秘密1

果菜汁的工业制法是鲜果蔬菜整理后，压榨取汁，杀菌包装即成一般成品，也可在杀菌后进行真空浓缩，制成含固形物40?60%，即

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男性

夫妻常用1种方式最易致癌

人的一生当中，患癌的几率可大可小，其中夫妻相继患癌的几率那更是少之又少。但我们从医学的观点出发，夫妻相继患癌有一定的规律

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健身

每天花1小时慢跑10公里两个月没瘦下来

最先，大家讨论一下慢跑一小时的能耗状况。每钟头十公里的速率，每千米慢跑速度约为六分钟。虽然这不能叫作一个迅速的跑速，但要

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健身

8分钟跑完1公里,在“跑步界”算什么水平

大家如今比较忙，因此在你平常比较有限的時间里，假如你能锻练，实际上它是一件非常非常值得享有的事儿。"工作中和工作中的人很

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减肥塑身

粗粮减肥1月减15斤

吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥

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男性

男人每天摸1个部位固肾强精

摸耳朵可以补肾很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，

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经络养生

长按三阴交这1个穴位 让女人终生不老

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小

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四季养生

海口一自建民房着火1人亡 冬季火灾高发期家庭防火注意五要点

12月23日上午，海口市龙华区城西路仁里村一栋三层自建民房发生火灾。过程中，消防官在起火一具中年男子遗体。目火灾原因正在

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男性

冬季进补试试冬虫夏草 鉴虫草需“1观2验3闻”

冬季是各类慢性疾病的高发时期，按照传统医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，冬季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴

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蔬菜水果

太漂亮的豆芽不正常 1招辨别毒豆芽

豆芽、韭菜等普及率很高的蔬菜，是很多人特别爱吃的健康蔬菜。如果这些蔬菜是正常种植和加工出来的，毫无疑问是健康的。可是，如

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养生减肥

美容院“火烤”减肥1月瘦20斤？火疗注意这7点

近日，媒体报道了一种新的美容院减肥方法，即“火疗”减肥法：一米宽的“理疗”床上，女子平趴在床头，周身包裹着厚厚的湿毛巾，

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