减肥塑身

美腿精油按摩法 1月劲瘦9CM

1、选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。2、滴10滴左右在手心里。3、两手用力搓，直到手心微微发热。4、搓到发热是为

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蔬菜水果

怀孕1个月能吃橘子吗

怀孕1个月能吃橘子吗怀孕1个月能吃橘子。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橘子有很

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减肥塑身

1天排毒餐单 健康排毒塑曲线

不管是在美容，还是减肥的过程中，排毒都是必要的一步。那在减肥过程中，我们应该怎样才能有效排毒呢?今天，小编就为大家一一解

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减肥塑身

香蕉瘦身偏方 照着吃1周瘦5斤

夏季怎样减肥?香蕉瘦身偏方?减肥这个话题，大家都并不陌生。小编介绍都爱，香蕉是减肥之王，但吃法也要讲究，不然可能不减肥反

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养生资讯

按一个穴位，颈椎就不疼了！发1次，救人无数！

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞

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减肥塑身

减肥期间吃6种食物1天胖2斤

减肥期间哪些食物不能吃？有些朋友为了减肥，干脆不吃饭，一旦饿了就猛吃，特别是那些令人上瘾的食物一点不借口，完全望记减肥这

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减肥塑身

3款低脂减肥凉拌菜 1周瘦8斤

低脂减肥凉拌菜?现在天气越来越热，饮食减肥是最合适的，而且凉拌菜是最佳之选哦!减肥的过程就是控制饮食的过程，搭配好营养美

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四季养生

夏天吃西瓜要当心 西瓜放冰箱不宜超过1天

(h2)吃西瓜要注意的事项西瓜放冰箱能放几天西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在

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男士

男人这2处越小越健康，尤其是第1处

目下当今人们的生活条件在不断提高，反而生活习惯，饮食等各方面就越不规律了，特别是当代男性，都说男人以事业为重，工作忙碌，

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减肥塑身

海产品减肥效果逐个数 1天瘦1斤

目前减肥的方法有很多，运动减肥，饮食减肥，瑜伽减肥都是非常多见的，很多瘦身朋友们还是比较偏爱饮食减肥，因为比较简单，只要

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减肥塑身

白菜减肥法 1周瘦八斤不反弹

夏季减肥大家都是比较重视的，因为是最佳的减肥季节，女生都是喜欢关注自己的身材，只要一发胖，就会尝试各种方法去减肥，小编介

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减肥塑身

爬楼梯减肥法 1年瘦15斤省钱又省事

爬楼梯的正确姿势：首先要把力量集中在腿部，每步向上迈两个台阶，可以有效拉伸屁股和大腿赘肉，动作要平稳有力，呼吸要均匀，不

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减肥塑身

素食西兰花减肥法 1周瘦6斤

吃什么减肥?素食西兰花减肥法?最近，温度渐渐上升，朋友们也就慢慢开始意识到要减肥了!怎么减肥好呢?当然是从饮食开始做起啦

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养生资讯

养生，首先养阳气！养成1个好习惯，生发阳气，把阳气慢慢补回来！

如果问一个人想活到多少岁，估计每个人都会说想要长生不老。如果将我们的身体比作天上的风筝，那么阳气就是助风筝飞上天的风势，

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生活小常识

清晨第1杯排毒水 到底怎么喝？

早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容

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养生资讯

深秋养生用菊花泡水喝，平肝养目、保护血管，但有1种情况别多喝

随着天气越来越冷，很多人根据节气的变化，也开始养生起来，这时候喝茶饮的人有很多，而这里经常会用到的食材之一就有菊花，菊花

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生活小常识

只花1分钟就能增寿的6种方法

如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活

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减肥塑身

瘦臂瑜伽轻松练 瘦身瑜伽1周让你重拾吊带裙

夏天到了，怎么可以有胖胖手臂当道？怎样瘦最快收效？今天小编就介绍几种可以轻松瘦手臂的瑜伽，赶紧一起来练一下吧。1、交叉合

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男士

老中医的1味药 让男人告别肾虚！

现代人一提到肾0006，就有一种特殊的感觉0007。很多人第一次见我0006，就会伸出手来：帮我号脉000700070

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减肥塑身

1个下蹲动作即学即会 提臀又瘦腿

下蹲是最简单的瘦腿提臀运动，在看电视，刷牙，或是做饭时，都可以有意地做“下蹲”运动。但是你的做法是正确的吗？下蹲的动作细

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