减肥塑身

不碰淀粉不油腻 女子吃冰1个月暴增3公斤

天气热，很多人食慾不佳，台中一名35岁女子，因为吃不下饭，天天一碗剉冰，自认不碰淀粉，不吃油腻，应该消暑减肥，不料，一个

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

1周速减6斤的瘦身餐单

我们都知道吃瘦身餐能减肥，但是要怎么吃才能达到快速减重的效果呢?今天，给大家推荐1周速减6斤的瘦身餐单，让你不必忍饥挨饿

0 人都在看 2022-01-26

白领

什么样的人更容易“无聊”？(1)

面对乏味的工作、糟糕的交通以及繁琐的家务，我们会经常感到很无聊。但这些抱怨究竟是有根有据，还是借口托辞呢？当我们感到无聊

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

Tip：每天减1斤的9个饮食减肥方法

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！1、

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

1月瘦15斤的强效减肥方

“减肥减肥减肥！”，到底怎样才能瘦下来呢？正在为此问题烦恼的MM们就可以放心啦！我们在此搜罗了八大最强效的减肥偏方，一个

0 人都在看 2022-01-26

老人

上年纪的人饭后1小时再跳舞

>>>推荐：“老夫少妻配”渐渐成一种时尚专家说，老人晚饭后锻炼从运动健康和运动合理性来讲都有问题。前者是指晚上锻炼会影响

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

两天减1斤4步饮食瘦身食谱

减肥瘦身要是一成不变的使用一种方法，效果和速度肯定不尽人意，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。

0 人都在看 2022-01-26

健身

运动降糖效果好 常做1分钟运动可降低患病率

运动可以使人体全身的代谢有改善，特别是使胰岛素的敏感性有改善。因为胰岛素的敏感性改善，再加上我们运动有一些热卡的消耗，整

0 人都在看 2022-01-26

男性

男人养生要吃好营养早餐 每天1个鸡蛋增加记忆力

据美国《医学日报》1月29日报道，瑞典于默奥大学公共卫生与临床医学、家庭医学系的学者研究发现，早餐习惯不良的青少年，成年

0 人都在看 2022-01-26

养生减肥

不吃早餐易导致肥胖 少吃1口肉2个月减10磅

严重肥胖者身体素质较差，易患多种疾病已经成为人们的普遍认识。此外，根据最新研究结果表明，肥胖可引发糖尿病、心血管疾病等后

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

自制5款红薯美食 1个月轻松瘦8斤

红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1

0 人都在看 2022-01-26

健身

每天步行1万步夫妻或更少吵架

美国佛罗里达大学、伊利诺伊大学和威斯康辛大学近日联合研究称，夫妻不争吵的秘诀在于多运动。这样就不会把工作的烦恼带回家，也

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

全素排毒餐 净化瘦身1日速成

肉类或煎炸油腻食物导致新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体内营养不均

0 人都在看 2022-01-26

儿童

孕前谨记“五个1”备孕不费力

孕前谨记五个1备孕不费力一、规划1个生活蓝图假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子？准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有

0 人都在看 2022-01-26

减肥塑身

香蕉创造神话1周让你狂瘦

香蕉创造神话1周让你狂瘦：大家都愁用什么减肥方法?吃什么可以减肥?其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉

0 人都在看 2022-01-26

养生减肥

陈妍希为小龙女1月减10斤 3神速减肥偏方荐

陈妍希自曝出饰演于正版的《神雕侠侣》后就倍受质疑，批评声浪不断，很多网友说陈妍希脸太圆，根本没有小龙女的“仙气”；还有人

0 人都在看 2022-01-26

养生减肥

唱歌也可以减肥？唱1首歌=跑步100米

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、食用、瑜伽等，帮助变回

0 人都在看 2022-01-26

养生减肥

冬季锻炼效果最显著 5个针对式动作1个月就瘦

冬季锻炼效果相比其他季节要高出许多，但同时需要注意的地方也有不少。希望大家都能科学锻炼，健康锻炼。冬季锻炼效果最显著在寒

0 人都在看 2022-01-26

蔬菜水果

普洱茶泡的第1道茶水请勿饮用

1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2、想减

0 人都在看 2022-01-26

养生减肥

1罐王老吉=十块糖 关于减肥食物yes与no

烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗？最近一条名为

0 人都在看 2022-01-26