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吃草莓可祛痘？六大美容护肤水果大盘点

所有的女性都希望自己能够永远年轻美丽，想要拥有白皙的肌肤离不开日常细心的保养。除去使用一些必要的化妆品和运动外饮食在近年

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分析吃枣的三大误区 为大枣补血养颜辟谣

枣对女性来说是最佳的补血食物，而且枣吃起来有美味可口，成为和众多女性首选的补血必需品，但是，关于大枣的养生功效那些似是如

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丝瓜养生功效盘点：治慢性支气管炎和咽喉炎

中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效

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夏季养生要根据体质选水果 你选对了吗？

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不

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泡药生姜肉眼难辨 分散风险择食避工业食品危害

受访专家：暨南大学附属第一医院感染控制科主任、流行病学专业博士陈祖辉山东潍坊农户使用剧毒农药“神农丹”进行生姜种植经媒体

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“最肮脏果蔬”黑名单揭晓 苹果第一草莓第二

夏季到了，市面上的水果种类也多了起来，人们也喜欢买一些水果来解渴清热。不过水果虽诱惑，也并不是所有的吃了都会补充营养的，

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均衡膳食是美肤根本 果蔬维生素令皮肤润滑美白

“食必常饱然后求美，衣必常暖然后求丽。”皮肤是人体正常生理机构的一个主要部分，除去具有保护机体功能和体温调节作用外，还具

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准妈妈夏季养生 适合吃8大常见蔬果

如今夏季到来，作为准妈妈们自然也不会放过为肚子里的宝宝及时滋补营养，那么应该吃点什么呢？吃的多不如吃的巧，巧吃食物不仅可

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喝醉怎么办？5大蔬果快速解醉

日常生活中有一些蔬果是可以有效解酒的，一起来看看吧。1、西红柿生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解

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女性美容佳品核桃 润肤护发更能促进排便

核桃，又称胡桃、羌桃，与与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。含有丰富的维生素E和磷脂等物质，对于大脑、皮肤、

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香甜芒果好吃又养生 多吃了须提防皮肤过敏

夏季是最多水果可以吃的季节，说起香甜的芒果，自然是让人垂涎三尺，芒果好吃又能养生，是很多的的必选佳品，但是，芒果属湿热质

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水果蔬菜可减肥 减肥饮食注意事项

减少热量的摄入是减肥永恒的真理，而水果蔬菜相对于米饭馒头来说，所含有的热量是非常少的，所以很多人把果蔬当做主食来减肥，但

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豌豆健脾和胃畅通大便 豌豆鲜汁平菇简单易做

李时珍说：豌豆属土，所以主治脾胃之病。元时饮酒用膳，每次都将豌豆捣碎除去皮，与羊肉同食，说是可以补中益气。为家常的食物。

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夏天减肥正当时 注意减肥食谱的五忌

持续运动可增强新陈代谢率，增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，不容易因稍为多吃就急速发胖。烹调食物避免油煎、油炸，肥肉

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减肥丰胸护眼 吃木瓜的好处大盘点

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中

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12种瓜果夏季食用 夏日巧防疾病

西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味

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柠檬泡水适宜慢病养生 用60度温水泡不苦涩

柠檬直接吃太酸，一般都是泡水喝。那么，泡水比例多少合适，用多少度的水泡最好呢？柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、

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西红柿颜色决定功效 三招教你辨别健康西红柿

西红柿颜色决定功效西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗

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荔枝能益智补脑 教你怎样吃不上火

荔枝营养保健功能1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充

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夏季吃什么清理肠胃热毒？夏日排毒果蔬别错过

蔬菜是人们摄取营养的重要途径之一。早在《本草纲目》中就指出“菜之于人，补非小也。”蔬菜营养丰富，含有人体必须的维生素、矿

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