天气一日凉似一日，都说贴秋膘，贴秋膘，但吃好喝好的前提得有一个健康的胃。

今天来说说，对胃友好的那些美食！

粥与中国人的关系，就像粥本身，稠黏绵密，相濡以沫，众所周知，喝粥养生，容易消化，生病的时候，没有胃口的时候，一碗浓稠香甜的小粥，暖心暖胃，一本满足！

禾黍记粥道??现熬暖胃好粥

经贸路美湖家园43-11号

蠡湖中心小学对面，愿茶旁边，店里很明亮，环境不错，有芙蓉鱼片粥和皮蛋瘦肉粥等日常小粥，也有潮汕砂锅粥，分量都很足，点个把小菜，再来份小吃，暖暖的很舒服。

高庭粤·鲜入围煮·港记

新吴区新地假日广场82号

0510-82730966/ 15852744800

听说过，香粥锅底吗？这家店别出心裁，推出了以香粥、南瓜粥来作为锅底，辅以各种新鲜的海鲜食材，红泥碳、打边炉，香软绵滑，谁说喝粥就一定要清汤寡水的，这个粥既美味又养生，何乐不为呢！

“轻食”不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，不仅仅是美食，而且很健康，害怕卡路里的吃货们，当饭吃刚刚好。

食色·健康轻奢餐厅

观山路海岸城八方汇59栋-1号电梯二楼右手边

这家店的环境挺不错的装修的好看，区域分布多样，有单独隔开的一块“包厢”，有孩子玩的地方，点餐台前的吊灯很喜欢。，有专属的餐单，像西餐一样一一罗列介绍，也会最后标注总共摄取的卡路里值。精致的分装摆盘，让一顿轻食料理吃的有仪式感。

Wagas

立信大道168号海岸城1层

店内个性突出的loft风格布局，营造出一种简约时尚轻松的感觉，非常适合好友小聚。菜品都用橄榄油烹煮，少油少糖，体现了Wagas崇尚健康的轻食主义。他家的果汁和胡萝卜蛋糕更是畅销冠军哦！

番茄培根意面搭配的是意大利细面，番茄肉酱汁调制的很不错，酸度、甜度、鲜度的比例刚刚好，既不会太酸，也没有太甜。吃一口就停不下来~

要说养胃，没有比面条更合适的食物了。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

苏锡常一带都有吃早面的习惯，早上一碗阳春面，暖胃又营养，充满活力的一天又开始啦！

民记云吞面

曹张新村120号

这家店门面有些低调，招牌是一碗云吞面。每天坚持现点现做，老板在后厨随时待命。选料上乘，精制高筋面粉和新鲜鸭蛋，用竹竿压出的面皮，薄薄的、很紧实，没有加碱，也能得到爽脆、弹牙、筋道的面条。

清三面馆

清扬路156一10（沁扬市场旁边）

美食林立的清扬路上，有一家开了33年的面馆，已经传承了两代人，换过3个地方，依然新老顾客高朋满座。如今老店新开，在更大更干净的环境里，这儿有比情怀更重要的味道。

私房菜起源于古时深宅大院中的美味佳肴，当年高官巨贾们“家蓄美厨，竞比成风”，互相攀比着自己在人生第一要义“吃”上面的品位。

在他们的“名品”和自家的名厨的共同作用下，一道道名菜便产生了，由于极其具有自家特色，因此形成了私房菜。每一家私房菜都有一些非常不错的主养生的菜，吃多了大菜硬菜，去吃点美厨小清新吧！

绿膳坊

金太湖二期1444号

0510-82607168/18051571717

用心的厨师，会把每一道菜都当成作品，注重口感和功效，他家的天麻鸡汤，纯天然无添加，一碗暖暖的药膳鸡汤下去，别说胃了，整副躯干都舒畅了。

杜巷90号私房菜馆

杜巷90号

此店位于清扬路茂业对面的巷子里，在马路口能看到竖在屋顶上的招牌，店堂不大大约三张小桌，一个包厢，属于老无锡的口味，菜是用菜籽油烧的，香气很足，健康，大菜硬菜不说，蔬菜还是很清爽美味的。

这个季节，冰食可以收起来了，温水也要喝起来了，不冒热气的饭菜也不太能吃了。

虽然吃货们的胃功能通常异常强大，但还是要养养胃，保健康，才能长长久久得吃下去！