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独特的洗澡法则让男人更健康

教你几招洗澡好方法浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，

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养生：健康男人六件事不能“熬”

男人是一个家庭的支柱，男人的健康对一个家庭而言是非常重要的。因此，男性朋友要时时关注自己的身体，一旦发现身体有异常表现时

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精品男士春夏滋润护发必知

护发素应涂抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部。用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。●关于问题头发的护理头屑

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男人为什么喜欢丰乳肥臀的女人

为什么女人的胸部和臀部有那么大的魅力，能让男性的目光跳过其它部位直接聚焦呢？其实，这不仅仅是因为它们是跟性有关的器官…不

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适合男性腰部减肥的健身操

忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。

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男性6个简单易行的减肚操

结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，

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春季男性健身计划六要点

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效

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男性要注重这些部位养生保健

一、皮肤相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。二、胃男人们喜欢抽烟喝

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恋母情结易致男性性心理自卑

生活中有不少男性喜欢追求年长于自己的女性，而且这种趋势有愈演愈烈之势。这些男人虽已成年，由于存在着或多或少的恋母情结，使

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男性皮肤保养手册简介

谈到美容，曾经，这象征了女性的专利。然而在国外，男士美容已是司空见惯的。虽说男人以粗犷为美，但又有谁不愿意在神采奕奕的面

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男性生殖健康的五大忧患

现代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境污染十分严重，导致男性生殖健康问题越来越突出。较常见的性功能障

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老年男性排尿异常不可忽视

老年男性排尿异常不可忽视前列腺增生可防前列腺增生症是老年男性的常见疾病，随着人们生活水平的提高、人均寿命的延长，尤其是我

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男性女性营养素需求各不同

要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种？男性与女性对营养素的需求一样吗？男性离不开的

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男性最爱女性搽的唇膏色

每个女人都希望自己的彩妆能让自己看起来年轻一点，可是你知道年轻的男性喜欢什么颜色的唇膏？根据台湾一著名女性杂志对104位

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男性对女人用香的3个看法

女人用香水，颇似男人对待杯中物。男人讲究浅斟慢饮，见好就收；女人讲究精雕细镂，点到为止。——法国社会专家茉莉叶·贝丝《两

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中年男性多喝柠檬水

据美国“健康日”网站7月25日报道，美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现，为了降低肾结石风险，男人40岁后，应多喝柠檬水，

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揭开：虚男进补的秘笈！

A.男人肾虚如何补?补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食

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办公室男性 让你的脖子直起来

单手侧压颈屈伸起始姿势：一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。动作过程：按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则

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打造男人完美胸肌

一、上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第

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让男人长寿的5健康生活方式

问“男人，女人，谁更怕死?”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死?”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱

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