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男人也能吃出“魔鬼”身材!

早餐：卡布其诺咖啡，羊角包或50克面包，30克果酱中午茶：加肉面包午餐：90克西红柿面，蔬菜，50克主食，水果，加入一茶

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中年男人养生七大必看

男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。只要在饮食习惯、生活方式和心

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男人只有十六种，看你是哪种

英国基尔大学的性别研究专家怀特-黑德博士本周在其新书《千面男性》中指出，普天下的男性可以归纳为16种。这位专家希望给女性

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解析男人的四种身体语言

男人的身体会说话不要总说女人善变，其实男人在某些时候也是让人难以琢磨的。看看以下他们的行为，你就会从中发现真相。身体语言

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66个绝招让你免费娶老婆

你不必送钻石玛瑙给她，更不必买汽车洋房给她，只要能做到下面几点小事，保证让她永远爱死你。1.提前计划约会,不要等到周末,

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听花心男人的“真实谎言”

这五句话，对于男人、妻子、情人而言，都应该大有裨益的，通过它们，或许可以看透不只一颗心。第一句实话：已婚男人爱上自己妻子

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男人背后无限隐密的世界

女人最大的不幸在于误解男人，她们总怀疑男人背后的东西。其实，女人与男人是呼与吸的关系，呼是女人自己，而吸则是男人。什么时

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透视男人的新形象新概念

日益广泛而频繁的社会活动不再仅仅满足于男人们“粗犷随便”的形象，它促使男人们必须塑造一个精明、干练、潇洒的现代形象。男人

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男人梦想的老婆管理制度

昨晚与老婆大吵一架，带着一肚子怨气进入梦中，恍惚间来到一现代城市，只见报栏前人头攒动，正在争睹一份《×城老婆管理制度》，

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男人不愿与你分享的七件事

男人一直都是群居动物，天性爱玩，喜欢热闹，但是有些时候，他们都有自己的私人领地，而这个领地是任何人都不允许打扰的，甚至他

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男性营养补充 这些原则你清楚吗

1、不可盲目补铁男性中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上太费心思。这是因为，补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病

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盘点 男人遗精频发如何保健养生

1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为

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生活中会让男人遗精的诱因知多少

1、心理因素由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。2、性刺

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警惕！男人遗精或许是泡热水澡造成的

一、足疗虽然足疗能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益，但足疗做得时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续

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男性保健 这四道防线你筑好了吗

世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：

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不可多得的男人补肾的“黑”食物

1.黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八

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揭秘 最常见的让男人睡得香的食物

抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，

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男人多喝水或可缓解泌尿系统疾病

常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来，尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还

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男人提升性能力的法宝——按摩双耳

提耳。右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下。之后，再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组，每组20下

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男人需牢记的7个性能力衰退的克星

初春7个方法防止男人性能力衰退：1、适当节欲男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，

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