武术

练习太极拳可预防关节炎

养生导读：太极拳的传承历史悠久，在中国，太极拳已经是深入人心，不管是大人、小孩、还是老人都对其有所了解，尤其是老人对太极

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武术

跆拳道塑身美体之功效

养生导读：现今学习中华武术的人越来越多，中华武术博大精深，具有养生健体之功效，跆拳道就是其中一种，不管是小孩、大人都非常

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武术

气功招式助瘦身养颜

养生导读：在中国，养生是一门很大的学问，气功就是中华武术养生的一种方式，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅

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武术

太极拳的养生保健作用

养生导读：中国养生方法多不胜数，太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳

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武术

练习气功有助于健身美容

养生导读：气功是中国传统传承文化，修身养性是很多朋友追求的东西，练习气功不仅可以调养身心还可以让人保持青春活力、容颜焕发

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武术

气功养生需注意的问题有哪些

养生导读：气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种，采用气功养生需要讲究心静，另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意

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武术

中医气功养生的保健操

养生导读：内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练

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武术

散打基本功防身养生

养生导读：散打，类似于格斗和跆拳道一些，是武功的一种表现形式，基于运动，散打又是一种高强度的运动方式，而现在，散打已经成

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武术

武术至理“不怕千招会，就怕一招精”

养生导读：当今社会，武术这门技艺欣欣向荣，习武者成为晨练的主体，各种武术书籍、光碟均应运而生。就太极拳这个门类来讲，有各

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武术

学武必须掌握的五大诀窍

养生导读：那些曾经让人热血沸腾的武侠小说，那些让人豪情万丈的江湖影视，不仅展现出了一个纷争，豪情的江湖，也让我们每个人心

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武术

武术入门：初级身体素质锻炼法

养生导读：身体素质是体质的重要组成部分，是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。很多想学习武

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武术

练习气功后要注意什么

养生导读：气功养生是在中老年人中最流行的一项武术，练习气功不仅能强身健体，还能对疾病起到一定的调理作用。那么，练习气功后

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武术

太极拳练习的四大好处

养生导读：太极拳是一类综合性的拳法，内外兼修、拳法轻柔、缓慢。在医疗保健价值中起到非常重要的作用。那么，太极拳练习具体有

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武术

练气功的好处有哪些

中国的古装剧时常会涉及到气功方面，让人觉得气功一旦炼成，则可气吞天下。这是夸张的效应，是为了更加的引人入胜。练气功的好处

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武术

太极练习有助于降血脂

养生导读：太极拳是我国养生的功法妙诀，坚持练习太极拳益处多，据调查，坚持练习太极拳者其寿命相对较长，有不少网友会问到太极

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武术

练习太极拳益处多加速血液循环

养生导读：中华武术博大精深、传承久远。太极拳就是我国最经典的武术，为养生热衷者的最佳运动方式，这是一套内外兼练、柔和、缓

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武术

气功练习如何做到入静

养生导读：从医学上来说，静与人体神经有关，各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非特异投射系统弥散地传导到

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武术

练气功如何治疗神经衰弱

养生导读：练习气功功效多，在不断练习的过程中，很多慢性疾病都可能被治愈，神经衰弱是大脑长期持续紧张过度，导致大脑兴奋抑制

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武术

气功练习强身健体防疾病

养生导读：近年来，中华武术不断被广泛传播，气功练习不但有保健、医疗、预防效果，还有延年益寿和开发潜能的效应。让小编为大家

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武术

练习气功可缓解高血压症状

养生导读：日常生活中，高血压疾病的患者非常多，中老年人为主要人群，而且患有高血压的患者经常会把它忽视，以至于影响自己的身

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