武术

八卦掌基本功以及练习方法

八卦掌又可以称为八卦连环掌，是中国武术中赫赫有名的拳种，近百年来更是传遍世界各地。下面是对于八卦掌基本功以及练习方法的简

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武术

太极推手绝技实战价值

练武本是强身健体之用，但也有用来打斗争强好胜的。太极拳也一样，本是中老年人锻炼筋骨的推手，但也有不少人参悟了其中的武术原

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武术

竞赛枪术套路与招式简介

古代的枪术是武术的常用器械，也称作长兵之帅，枪术在我国历史悠久，现在也有一些关于枪术的比赛。下面是对于竞赛枪术套路与招式

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武术

72路擒拿手口诀

：我们看到警察轻而易举的就把歹徒擒拿了，其实警察是经过艰苦的擒拿术训练而来的。中国关于擒拿手方面的武学典籍较多，尤以72

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武术

武式太极拳的招式与动作要领

作为我国传统的太极拳五大流派之一，武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武

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武术

少林小擒拿手的练习方法

中华武术博大精深，也有传说天下武功出自少林，是否如此历史没有考究。但少林武术的确众多，下面就来介绍下少林小擒拿手的练习方

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武术

陈式太极拳24式

老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，特别是陈式太极拳24式，由于其精简易学、易练易记，颇受国内老年人练习，而且广传

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武术

太极拳秘境，基本功与气功并存

太极拳是较为著名的中国武术，不但可以锻炼身体，更加可以调节心绪。太极拳秘境，是基本功与气功并存的，有些人认为太极拳不需要

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武术

少林五形八法拳的手法

少林五形八法拳又可以简称为五形拳，是北派少林的武术之一，少林五形八法拳具有形神兼备、内外合一的特点。少林五形八法拳的手法

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武术

陈式太极长拳108式动作

太极拳博大精深，而且太极拳也延伸了不少的拳种，比如太极长拳、太极推拿法、太极剑法等等，其中陈氏太极拳招式较复杂。下面是对

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武术

截拳道之道渲染着武魂

截拳道之道，原是一本李小龙的遗孀琳达女士，以及武术理论作家吉尔伯特强生合作编写的书籍，截拳道之道渲染着武魂，突显的是一种

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武术

咏春拳创始人是谁

：咏春拳是中国著名的拳种之一，特别是其中的寸拳更是集合至简、至灵、至威、至猛的特点。咏春拳创始人是谁?有些人认为叶问是咏

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武术

八极拳实战精要讲解

武术界有句术语叫“文有太极，武有八极”，足以说明八极拳在江湖中的地位。八极拳因其动作简练，刚猛无比，寸劲十足等威力而著名

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武术

陈氏太极拳招式

养生导读：太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太

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武术

5大抱腿制敌术招式图解

格斗擒拿的招式很多，其中抱腿制敌术是一个很有效的武术技巧，使用人群很广，那么抱腿制敌术招式有哪些呢？下面运动频道为您介绍

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武术

擒拿术基本手法和动作

养生导读：不管是学生军训还是武警演练，擒拿术都是必教的一个项目，那么擒拿术基本手法和动作有哪些呢？下面为大家总结了擒拿术

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武术

武术基本功动作大全

要想用武术强身健体、自我防卫，就必须了解武术基本功动作大全，多加练习才行。下面为您总结了武术基本功动作大全，供武术爱好者

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武术

女子防身术招数大全

防身术是运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。女子防身术招数和运用技巧，也属于中华武术

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武术

形意拳三体式的练习要点

什么是三体式?三体式是所有的武术门派入门的基本功夫，通俗的说就是指上中下三盘，下盘要稳就是其中的一个。形意拳三体式指的也

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武术

梅花螳螂拳简介

中华武术博大精深，很多武术在门外汉看来只是一项阳光的舞蹈，其实各种隐含着武术的精髓所在。梅花螳螂拳就是其中一个实用性的武

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