小腿刮痧的方法示意图

时间：2022-01-25 作者：来源：顿格文库

用刮痧的方式刮小腿能瘦，但是要讲究方法。刮痧方法： 1）准备先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿...

　　曾经听说给小腿刮痧会瘦小腿部知道对不对？  想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法(1)：平日可坐在地上，将一只脚抬高成【点击了解更多→】

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