穴位一：百会穴

位于头顶正中央的百会穴（可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴），是各种经脉汇集的地方。指压此穴可以促进头部、脸部的血液循环，使脸色红润、皮肤细致。另外，按压此穴对于头痛、头昏脑涨、由压力导致的偏头痛也有明显的缓解作用。

穴位二：三阴交叉穴

三阴交叉穴又称为妇科穴，位于小腿内侧，以足踝骨凸处向上四手指的宽度处。此穴与血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关系，所以按摩此穴可以使皮肤滑嫩细致。有痛经困扰的人，也可以常按此穴来获得改善。

穴位三：谷穴

谷穴位于大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时会感到些微疼痛。经常按摩此穴位，可以消除青春痘、改善皮肤的粗糙，另外，它还有治疗鼻塞，改善眼袋的功效。

穴位四：曲池穴

曲池穴位于手肘内侧弯曲的部分，按压时手肘内弯，用拇指按压手肘内侧的骨头上，会感到有些疼痛。经常按压此穴可以消除老人斑、皮肤粗糙等问题。另外，手肘疼痛、眼疾、牙疼也可按摩此穴。

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