穴位养生

按摩青灵穴可以治疗心绞痛，那么青灵穴怎么找？

青灵穴的准确位置图。按摩青灵穴可以治疗心绞痛，那么青灵穴怎么找？青灵穴的准确位置图，下面一起来看看吧。青灵穴怎么找在臂内

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大都穴在哪儿？有哪些作用？

大都穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等作用，大都穴的位置：足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处，详见本文图解大都穴

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治疗失眠的穴位有哪些？睡前按着三个穴位，跟失眠说拜拜！

通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找

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吃饭没有胃口？按摩然谷穴！

胃口好，活得就好生活中，我们很多人在伤心、生气、紧张或者生病的时候都不想吃东西，感觉不到一点饿，这是一种病理反应，因为这

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行间穴：清肝泻热、凉血安神

【取穴位置】在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。【解剖位置】有足背静脉网；第一趾背侧动、静脉；腓神经的跖背

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每天“搓”这个部位能长寿！78岁老中医自创的保健动作！

很多人在洗澡时，通常只洗头、背、四肢等常见部位。其实，你身上自带一些特殊部位，越常搓洗越能长寿。(h3)老中医“搓”出来

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解溪穴的作用和正确按摩手法

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络

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这五大穴位堪比身体补药！这样按揉等于滋养五脏！

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般

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劝君常做头皮操，醒脑降压防脱发！

头晕、血压高、少白头……你有这些烦人的困扰吗?(h3)3类人群常做头皮操1.用脑过度人群：常做头皮操，可减轻大脑的血流淤

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伏天养生多按这三个穴位，健脾祛湿效果快！

今年的三伏天，不知不觉地走过了28天，即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末

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足窍阴在哪？常按有什么好处？

【取穴位置】在第４趾末节外侧，距趾甲角０.１寸。【解剖位置】有趾背侧动、静脉和趾跖动脉形成的动脉网；布有趾背侧神经。【功

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京骨穴，腰腿疼痛就按它！

京骨。京，古指人工筑起的高丘或园形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水

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足通谷穴：清热安神、明目之穴位！

通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。足通谷名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下

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生气伤身体！想保命，你只需按按两个“消气穴”！

说到“生气”这件事，相信大多数女性应该深有体会。(男性大概......也能从别的方面感受到吧)日常生活中，总会有顺心和不

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漏谷穴取穴位置，常按有什么好处

【取穴位置】(h1)在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。【解剖位置】在胫骨后缘与比目鱼肌

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足五里穴：属足厥阴肝经；主治：小便不通

足五里，属足厥阴肝经。足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里之广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的

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失眠？一闭眼全是梦？按一按这3个穴位穴，让你一觉睡到自然醒！

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养

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瘦腰减肚子，早晚按这里，比吃啥药都强！

如果问最容易发胖的地方是哪里，相信90%的人都会回答是“肚子”。胖肚子不仅影响身材，更影响的是身体健康!1、裤带越长，寿

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如何快速找光明穴准确位置？

光明穴是足少阳胆经的络穴。光明穴的准确位置在人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。从外踝尖到外膝眼一共是16寸，中下

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按摩浮郄穴的作用与好处

浮郄穴在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧，浮郄穴隶属足太阳膀胱经穴位。舒筋通络，清热降温。浮郄穴的功效与作用浮

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