1.婴儿睡觉哪种姿势好呢？

你好，大致有三种睡姿：仰卧、俯卧、侧卧：

(1)仰卧：是目前宝宝最常见的睡姿。这种姿势似乎对全身的血液循环非常有益。但是它有两个缺点。

一、仰卧时，宝宝头部倾向一侧，时间长了容易睡平。

第二，仰卧时，头是朝上的。

一旦发生呕吐，呕吐物很容易呛入气管导致窒息。另外，仰卧时，宝宝的两只小手会不自觉地放在胸前，心脏，容易出现夜惊或噩梦，睡眠不安。

(2)俯卧：俯卧俗称趴着睡。家长往往认为趴着睡会胸部，造成呼吸困难，从而试图纠正宝宝的睡姿。事实上，目前有医生认为，让宝宝趴着睡不会影响胸肺的发育，相反，有助于胸肺的生长发育。新生儿肺部发育不成熟，肺含气量少，血液多，呼吸肌发育不良，呼吸时胸部运动不充分，肺的扩张受限，无法充分通气。

这种不成熟的状态会持续到幼儿阶段。而宝宝趴着睡，重量对床有压力，床的反作用力正好作用在孩子的胸部。这种压力其实起到了按摩的作用。

经过一段时间的运动，宝宝的肺扩张能力和呼吸肌力都会有一定程度的提高。同时，如果趴着睡，即使呕吐，呕吐物也不会呛入气管造成窒息。但是不能伸直脖子和抬起头的宝宝就不适合趴着睡了。

(3)侧卧：人们常说“立如松，坐如钟，卧如弓。”从睡眠自理的角度来说，双腿弯曲右侧卧最为合理。侧卧时，脊柱微微向前弯曲，形成弓形，四肢可以轻松地置于舒适的位置，使全身肌肉得到放松和充分休息，心脏不会受到，胃里的食物可以推向十二指肠，有利于全身各器官的生长发育。所以在宝宝4~5个月能翻身的时候，要循序渐进的训练，让他侧卧。

年轻的父母们，为了宝宝的健康成长，还是侧卧比较好。由于婴幼儿骨骼较软，长时间固定一个姿势容易使头部变形，因此宜根据情况经常变换睡姿。

不要一直强迫宝宝睡觉。只要宝宝睡得香，就是最好的牙位。此外，还要注意纠正宝宝不良的睡姿，如跪着、搂抱着、双手枕着枕头睡觉或双手含在嘴里睡觉。

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