1.维生素e涂脸上有副作用吗？

天然维生素E的主要功能

祛斑：

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还有扩张末梢血管，改善血管微循环，促进营养物质的输送和体内代谢废物的排泄的作用，也有利于“斑”的消除。

抗皱：

皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的流失、弹性纤维的断裂和结缔胶原的降解。此外，脂肪腺的退化也会促进皱纹的形成。e能抑制脂质过氧化，保持组织间的联系，使皮肤光滑有弹性。

锁水：

因为维生素E可以保护细胞膜免受自由基氧化损伤，有助于修复和巩固皮肤的天然保护屏障，锁住皮肤水分，由内而外提供深层滋养。

促进护肤品的吸收：

e还能促进维生素C和A的吸收，帮助细胞更好地吸收外用护肤品的营养成分，使美容效果加倍。

编辑这段关于维生素e的美容作用。

维生素E能对抗自由基，增加皮肤血液循环，防止人体细胞衰老，在抗肿瘤、预防心血管疾病等多方面都有一定的作用。

维生素E是一种强抗氧化剂，能中断自由基的链式反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上的脂质过氧化。维生素E对美容也有很多作用。以下是它在美容方面的表现：

1.维生素E与护肤：人体皮肤由鳞状上皮和结缔组织组成，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。年轻人的玻尿酸吸收大量水分，所以皮肤有弹性，水嫩，饱满，无皱纹。随着时间的推移，人类衰老的第一个表现就是从结缔组织开始的。各种因素削弱了硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸的吸水能力，皮肤的弹性日益下降。

2.维生素E可以维持结缔组织的弹性，促进血管的血液循环。在体内还能调节激素的正常分泌，控制体内酸的消耗，保护皮肤黏膜等功能，使皮肤润泽健康，充满青春活力。

3.维生素E与美容：维生素E对维持皮肤新陈代谢和防止皮肤老化起着至关重要的作用。维生素E可以防止面部出现暗褐色斑点，即脂褐素堆积，促进末梢血管血液循环，使皮肤营养丰富，保持光泽润泽。

4.维生素E与头发：维生素E能改善毛囊微循环，保证毛囊有充足的营养供应，使头发再生。单纯性斑秃是由于小血管收缩引起的。斑秃可以通过涂抹天然维生素E油和多吃富含维生素E的食物来治愈。

E珍珠粉眼霜维生素E 2粒，碾碎后与0.15g珍珠粉混合。使用后可以改善皮肤松弛，消除眼袋和黑眼圈，使眼部肌肤更加水润。

维生素E的作用对身体有十多种有益作用。能减少维生素A和多不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞氧化，促进伤口愈合，抑制皮肤晒伤反应，产生癌症的美容养颜，延缓衰老，防癌抗癌，提高性功能。

强化循环系统，氧化纤维。

防止不饱和脂肪酸、性激素、脂溶性维生素被破坏。

有助于防止皮肤烧伤或炎症引起的疤痕纤维。

一般来说，维生素E和维生素C如果能一起使用，可以相辅相成，增强效果。

主要功效

1.它是一种强抗氧化剂，能有效防止食物和消化道中脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的侵害。

2.是优秀的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，是有效的抗衰老营养素。

3.提高身体免疫力。

4.保持红细胞的完整性，促进红细胞的生物合成。

5.它是细胞呼吸的重要促进剂，可以保护肺组织免受空气污染。

6.前脂肪心血管疾病。

编辑这段外用维生素E美容除皱。

外用维生素E可以加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，加速细胞修复和再生，同时还可以产生抗自由基成分，增强皮肤弹性。无论是外眼角的鱼尾纹、嘴周围的环、鼻唇沟里的表情线，还是眼下部凸出的眼袋，都可以通过外用维生素E来消除。

有研究结果表明，维生素E中含有的生育酚分子可以渗透到表皮，甚至到达皮下组织。如果使用得当，维生素E可以延缓和减少皱纹。临床实验证明，维生素E经过4周的治疗，可以显著减少上述面部皱纹。

那么，如何外用维生素E呢？打开一粒维生素E胶囊，取出油，抹在皱纹上，用指腹轻轻按摩。如果每天使用两次，每次50毫克；如果一天只用一次，就需要用100 mg。最近国内外专家准备了多种含有维生素e的护肤化妆品，你可以在医生或专业美容师的指导下选择这些护肤化妆品。

对于美容护肤来说，仅仅外用维生素E是不够的，还应该注意从日常饮食中摄取天然维生素E。维生素E广泛分布于动物和植物组织中。小麦胚芽油、大豆油、玉米油最为丰富，菜花、白菜、奶油、豆干、蛋黄、绿叶蔬菜、牡蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橙、葵花籽、菜籽油、麦芽、谷物等也富含维生素E，经常吃富含维生素E的食物，掌握一些必要的护肤知识，可以减缓面部的衰老。

编辑这个维生素E夏季美容测验。

1.为什么维生素E是防晒的内在动力？

夏天防晒，表面上是为了防止“晒黑”和“黄褐斑”。原则上是为了防止紫外线引起的自由基引起的光老化。

维生素E是一种脂溶性天然抗氧化剂，能捕捉紫外线引起的自由基，消除自由基对人体的侵蚀。所以维生素E可以保护细胞膜免受氧化损伤，祛斑，抑制黑色素生成。所以，夏天除了准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外用装备外，还应该每天服用一片维生素E，帮助皮肤抵抗光老化。

2.维生素E祛斑的效果真的有那么好吗？

非常关注“斑”的人，一般都听说过维生素E祛斑的巨大功效。近年来国内外报道，大剂量维生素E (200mg，每日口服两次)3 ~ 9个月，可减轻甚至消退面部黄褐斑、色素斑，有效率可达70% ~ 90%。

这是因为维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还有扩张末梢血管，改善血管微循环，促进营养物质的输送和体内代谢废物的排泄的作用，也有利于“斑”的消除。

3.日晒后如何使用维生素E进行皮肤修复？

首先，在日晒和出汗后彻底洗去身上的盐分。如果觉得自己的脸和身体又红又热，就要冷静保养皮肤。先用冷水或冰毛巾敷脸，冷却时间越长越好。这样可以安抚表皮基底层被激活的黑色素细胞，控制黑色素的持续分泌。也可以用冰镇的化妆棉(一般存放在冰箱里)轻轻拍打在脸上又红又热的部位，可以抑制炎症的扩散。

之后在烫的部位涂上维生素E，或者敷上含有天然维生素E的面膜，可以起到修复和淡化斑点的作用。不过需要注意的是，刚修复完，不要马上去晒，否则皮肤上很容易出现褐斑。

4.为什么做diy面膜一般会添加维生素E？

我们平时用的很多护肤品和面膜品牌，配方中都添加了维生素E。这是因为维生素E在抗衰老、美白祛斑方面效果突出，也是因为维生素E的保湿作用，diy自制面膜时，如果时间掌握不好，原本用来补水的面膜可能会因为时间太长而使皮肤干燥。因此，在配方中加入适量的天然维生素E，既能美白祛斑，又能保持肌肤水润水嫩，是d iy面膜的点睛之笔。

5.维生素E对女性还有哪些好处？

维生素E的作用可以很大。氧自由基是衰老的罪魁祸首，维生素E捕捉自由基的能力使其被誉为神话般的“青春之泉”，能有效抗衰老、祛斑、保持年轻。而且，维生素E也被称为“生育酚”。人体缺乏维生素E时，受损，难以受精或容易引起习惯性流产。此外，维生素E有“血管清道夫”的美称，能防止血管内凝血，改善血液循环，使身体年轻有活力。

6.服用维生素E需要注意什么？

维生素E是一种脂溶性维生素，服用时如果没有足够的脂肪就无法吸收。所以，服用维生素E的时候，不要选择早上起床。最好饭后服用，这样有助于吸收。

一些维生素E产品添加了红花籽油和紫苏油。

一方面，它们富含亚油酸、亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能调节内分泌、排毒祛斑，对女性尤其有益。

另一方面，它们可以帮助发挥维生素e更好的作用。

编辑本段维生素E不是美容的灵丹妙药

维生素E是脂溶性的。如果长期超过安全剂量服用，会导致静脉炎、肺栓塞、高血脂等副作用，应慎用。无论是维生素E、维生素A，还是其他种类的维生素保健品，都有相应的适用人群。其实对于的普通消费者来说，只要保证日常生活，就可以从平时的饮食中获得足够的维生素E、A、B，因为人平时吃的都是植物性食物，维生素E就藏在各种植物油(玉米油、花生油、芝麻油)、谷物胚芽和很多绿色蔬菜中。

另外，维生素E属于脂溶性维生素，长期使用后会在体内蓄积。虽然目前医院里还没有维生素E过量造成很大危害的案例，但是过量积累会对身体造成伤害，导致维生素中毒的症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。

编辑本段中的相关图例。

神话中有一座不老泉。据说喝这泉水能使你返老还童，永葆青春。虽然神话中的不老泉从未出现过，但许多人相信他们可以解开不老泉的秘密。秘诀就是维生素e，这种脂溶性维生素据说可以抗衰老，预防心血管疾病。甚至有人说可以提高运动技能和性能力……维生素E就像青春之泉的神话一直在全世界流传。

2.维生素e作用有哪些呀？?维生素e的副作用是什么呢

维生素E的作用

维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下每几种，供读者参考。

1.治疗消化性溃疡 有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失，溃疡愈合，治愈率为78.4％，总有效率为91.5%；对照组治愈率为16.7％，总有效率为26.3％。两组比较差异非常显著。

2.治疗产后缺乳 用法：口服维生素E 每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天。结果：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。

26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升)，与对照组有明显差异。

3.治疗宫内节育器引起的月经过多 用法：内服维生素E，每次100毫克，每2天1次，14天为1个疗程。根据病情可重复治疗，直至症状消失为止。

4.护肤

用5％维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19％和24％。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓 的老化进程均有作用。

二、纯天然维生素E的美容作用:

（1）预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用芝元的天然维生素E软胶囊搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹．

（2）治晒伤：效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）；祛班美白

（3）除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次）

（4）美白养颜：

滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜

（5）护手：用盐水＜注意要冷水＞加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩．

（6）可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

（7）可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

3.常吃维生素E有什么副作用？

近年来，维生素E特别受中老年人的宠爱，他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老，但该药并非多多益善。

适量服用维生素E有抗癌作用，但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。

这一重大发现是由日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组经过长期的研究证实的。川西教授他们在白血病患者的细胞里加入相当于正常血液10倍量的维生素E，经过培养，发现DNA里有与致癌有关的损伤。川西教授指出，维生素E致癌的原因是由于维生素E形成的氧化物损伤了两种构成DNA的胸腺嘧啶和胞嘧啶。美国国立癌症研究所以29000名吸烟者为对象进行了临床试验，摄入β胡罗卜素（体内可转化成维生素A）肺癌的发生率却上升了18％；服用维生素E却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。

但在试验中也发现，维生素E与β胡罗卜素相同，有抑癌和致癌双重作用，关键在于摄入量的多少。川西教授说：“不能否认维生素E有抑制癌症的作用，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。希望那些认为服用维生素E越多越好的人，特别注意遵照医嘱。

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