减肥塑身

减肥种种怪招试试看

毛巾减肥术：这种方法似乎太简单不过了。的确，只需预备一条毛巾即可。方法是：先将毛巾折好，放在头上走路。不过，走路时可不要

1 人都在看 2023-01-11

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产后如何美体修形

大多数女性都要经过“生育”这一关，否则会有“不完整的女人”的遗憾。然而的确又有不少问题困扰着现代女性，除了生存的压力之外

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强力瘦身红萝卜的功效

从小老师就告诉我们，红萝卜对视力保健很有益处。但是，除了有利于眼睛健康外，它还有更多让你一生都健康的营养价值，等待你来挖

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如何重塑一张个性的脸

东方人的圆圆脸,甜是够甜；可无论多有个性、多么干练的女子，却很难从脸上看出棱角来。瘦脸风席卷日本，又登陆中国。纵横职场五

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新窈窕淑女的相关知识

有一句话讲，女人在６０岁之前绝对不能吃饱饭。爱美的女人才是有信心的女人，所谓的美越到后来越系于窈窕轻逸的身姿。女人不一定

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如何才能紧致你的曲线

营养加一点，健康多一点，照样可以美美的瘦哦！先教你什么是对维持良好身材有帮助的食物，然后再教你如何自己做一道健康兼瘦身的

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可健美锻炼的呼吸方法

健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现

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攻克粗胖大腿妙计

大腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动

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用内衣塑造你的曲线

又可以舒展你玲珑曲线的季节了！这个时候你一定会选几个漂亮的文胸给自己。购买文胸时应注意些什么呢？都说外衣是给别人看的，而

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美腿良方

步行锻炼法："安步当车"是增强腿部健美的最佳锻炼方法。上、下班、上街购物、逛公园等，只要是路不太远，凡是可以行走的地方都

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健美你的胸

胸前一把尺首先，我们应该要清楚地认识，到底真正理想的胸围尺寸如何计算，再决定自己是否投身健胸计划中。正确计算方式是：身高

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如何选择正确的减肥方法

选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。这需要因人、因时、因地、因利来

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提臀的3个好动作

拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过

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减肥也别忽视肌肉对健康保护作用

多数女性总以苗条为美，希望自己越瘦越好。健康专家警告说，千万不可忽视肌肉对人体的健康保护作用。这是因为生病时，身体可以分

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最受欢迎的减肥方法

检阅最受欢迎的六种减肥法市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出

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必看：月子减肥的四大关键

只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。“以前啊，我

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减肥产品 面面观

有关资料显示，我国肥胖人群已超过7000万，仅北京市区曾经或正在减肥的就有120万人，其中女性减肥者占了减肥大军中的76

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多种多样的减肥按摩疗法

(一)穴位按摩减肥法自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的

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开怀大笑也能身材苗条

开怀大笑一向被视为强身健体的良方妙药，而最近科学家又发现，大笑是保持身材苗条的最佳方法。据德国研究人员表示，大笑1分钟相

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喝水减肥是个危险谣言

最近流行“喝水减肥”的话题，声称人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过５０００ｃｃ的水分，一定可比正常人多

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