按照中国传统理论，食疗是保持的重要方法。有人根据中理论，总结了下面这段食疗养生歌诀，朗朗上口，一目了然，不妨记住尝试一下。
的雀斑也须护理 祛雀斑4类食疗偏方,雀斑，是一种影响外观形象的皮肤。现代学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
雀斑，是一种严重影响我们外观形象的皮肤疾病。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。用法：将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。
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