1.血糖高桔子能吃吗？

糖尿病人在血糖正常的情况下可以吃水果，但要掌握吃水果的时机、时间、数量和种类。据测定，香蕉、橘子、苹果、梨的含糖量中等；甜瓜、西瓜、樱桃含糖量少，可以先吃；西红柿和黄瓜含糖量低，可以多吃，不要吃水果。时机：如果血糖控制理想、稳定、无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，就可以吃到自己喜欢的美味水果了。

但在血糖没有控制好的情况下，往往会出现高血糖，暂时不能吃水果。但是你可以吃西红柿和黄瓜。血糖控制住了再吃。时间：吃水果的时间应该在两顿主餐中间，睡前。这是加餐的一种形式。

一般不建议饭前或饭后立即吃水果，会一次性增加碳水化合物的摄入，增加胰岛的负担。通过测量吃水果前后的血糖，探索规律，对正确科学吃水果更有帮助，仅供参考。

2.血糖高的人能不能吃桔子？

血糖高的人能不能吃桔子？

现在的人越来越身体亚健康很，多的人得了糖尿病，糖尿病的出现就是人体里的血糖含量过多，但是肾脏功能不好，无法被及时排出去，所以就得了糖尿病。

但是橘子是一个非常美味的食物，一到秋天，黄澄澄的挂在树上，引起人们的食欲，可是橘子里面还有很多糖分，如果说患了糖尿病的人却非常的喜欢吃橘子，会很担忧，得了糖尿病可不可以吃橘子，吃橘子又会怎样?

患了糖尿病的人是可以吃橘子的，但是要适度。吃橘子还可以预防一些讨因为得了糖尿病而导致了一些并发症。橘子口感非常的美味，气味非常芬芳，闻橘子就可以提神了。橘子的性情比较平和，味道酸甜，橘子汁可以帮助大家解决口渴，并且防止咳嗽这个问题的。

吃橘子有什么好处?

1、利尿。橘子还可以帮助大家暖胃，帮助大家排尿，如果当大家肚子感到不舒服的时候，或者是拉不出小便的时候就可以去吃些橘子。橘子可以帮助大家因为减少血糖含量，并且能也可以帮助大家增强毛细血管的溶度以及厚度减少，因为毛细血管过于脆弱而导致出血现象。

2、通便。糖尿病病人吃橘子可以帮助大家预防便秘和通便的功能。橘子里富含丰富的维生素c和柠檬酸，并且富含丰富的果胶，可以帮助大家解决便秘的这个问题。

3、预防糖尿病并发症。糖尿病病人吃橘子呢，不仅没有坏处，还可以帮助糖尿病病人预防并发症的出现。糖尿病病人吃橘子可以预防冠心病的出现，因为橘子皮中含有一种特殊成分，可以帮助大家增强毛细血管的韧性，与此同时呢，达到降血压的功能，并且可以帮助大家，扩张心脏。

4、预防动脉粥样硬化。糖尿病病人吃橘子还可以帮助大家预防动脉粥样硬化。食用橘子可以帮助大家减少因为长期不正确饮食和生活习惯所造成的沉积在血管里的胆固醇含量。另外，还可以帮助糖尿病病人抑制一些癌细胞的扩散，并且能够阻断以及分解癌细胞还可以消灭一些坏死的细胞。

但对于食用柑橘而言，要根据自己的情况而决定，因为有的糖尿病的患者病因病不相同，有的人是因为血糖的含量过高，而有的人是因为肾病，所以导致糖尿病。对于那些肾有问题的糖尿病患者建议不要吃柑橘，因为橘子并不适合食用。

3.血糖高可以吃桔子和柚子吗

血糖高最好不吃桔子，要吃的话可以在血糖控制好的情况下适当吃，因为桔子中的糖分含量是很多的，血糖高要少吃甜食，像橘子，葡萄等都是含糖较高得水果，一定要少吃甚至不吃，像柚子，猕猴桃可适量吃。

而血糖高是可以吃柚子的，因为柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患者。人体如果经常处于缺乏钾的状态，会出现精力、体力下降，倦怠无力、代谢失调等症状，适当的补充钾，可改善人体代谢平衡，防止血压上升。

人体的血管强度与维生素的含量有很大的关系，当体内维生素含量不足时，血管容易破裂，此时皮肤表明会出现紫斑、瘀血，且伴有关节胀痛等症状。柚子含有大量的维生素C，可降低血液中的胆固醇，同时可强化血管强度。柚皮的一个重要组成成分柚皮苷常用于抗炎、抗病毒、抗过敏的治疗，其原理是柚皮苷可抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等的生长，且对酵母和真菌都有一定的抑制所用。

同时多吃柚子也可降低血糖，是糖尿病患者的食疗佳品。

4.糖尿病人能吃桔子吗？

糖尿病能吃桔子。实际上大部分水果糖尿病患者都可以吃，糖尿病患者不需要刻意避开水果的摄入，只要不要超出全天摄入的控制量（不要超过200g）就没问题。

糖尿病

糖尿病的早期症状，一部分患者会出现典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻，但还有一部分患者会出现非典型症状，如皮肤瘙痒、皮肤干燥、胃肠道功能紊乱出现便秘、腹泻等，出汗异常、排尿困难、体位性低血压等情况，其实严格来讲，这些早期“症状”实为糖尿病导致并发症的早期症状，如果此时对血糖仍然放任不管，那么病情就会加重，出现严重的糖尿病并发症。

桔子的营养价值

桔子中还富含丰富的有益成分，桔子中富含多种矿物质，如钙元素含量还挺突出的，桔子中富含高钾，100g桔子能提供170mg左右钾元素，不过它的钠元素含量不高，有助稳定血管外渗透压，利尿利水，对高血压患者来说也是适宜的水果。桔子中还含有一定量的磷元素、镁元素，另能提供少量铁元素、锰、锌、铜等成分。桔子富含维生素C、维生素A和维生素B族，还有少量维生素E成分。

它低脂低热，又含有不低的膳食纤维，是老少皆宜的美味水果。

桔子升糖指数

桔子的升糖指数仅在30左右，并不属于高升糖指数的水果，桔子吃起来较甜，因为桔子中的果糖含量较高，果糖是一种不怎么升高血糖的糖分，不过它的甜度却是葡萄糖的近50倍。桔子中的总含糖量，100g也只有近9g左右碳水化合物，不属于高含糖水果，所以桔子虽然甜，但它依然是糖友合适吃的水果。

一般来说，高于55升糖指数的食物属于中高升糖指数的食物，糖友最好不要过多食用，高于70属于高升糖水果，糖友必须严格控量。

糖尿病患者可以吃桔子

在上面的介绍之中我们便知道了，对于糖尿病患者来说，在血糖得到控制的时候是可以吃桔子的，但是只不过需要少量食用的，因为如果吃多了的话，这是会对他们的病情有不好的影响的。如果适量合理的吃桔子，不但可以有效地摄取桔子含有丰富的钾、类胡萝卜素、维生素C和黄酮类化合物，还有助于维护心血管健康，预防肥胖，延缓糖尿病血管并发症的发生和发展。

要想预防糖尿病，先天因素是无法改变的，但可以改变后天因素，如增加体育锻炼、保持健康科学的饮食习惯、规律睡眠、保持好心态避免压力过大等，可以有效预防糖尿病发生。

5.血糖高的人能不能吃桔子？为什么呢？

高血糖患者经常被告知要　"管住嘴　"以控制血糖，这使得许多人下意识地对甜食（包括水果，因为大多数水果是甜的）望而却步。然而，众所周知，水果富含维生素和抗氧化剂，对人体有益，是生活中不可缺少的食物。那么，对于高血糖患者来说，水果毕竟能吃吗？包括我们常见的橙子，酸酸甜甜的，高血糖的人到底能不能吃呢？今天我们就来了解一下。

其实，有些水果看起来味道很甜，但其升糖指数（GI，含糖量）并不高。因此，糖尿病患者可以选择吃一些，建议选择升糖指数（GI）和含糖量低的水果。血糖生成指数（GI）反映了食物在餐后提高血糖的能力。根据DIFFERENT　GI，食物被分为高、中、低三类。低GI食物（GI<55）通常包括苹果、梨、桃子、芒果、西红柿、猕猴桃、樱桃、李子、葡萄柚等。

升糖指数高的水果包括橙子、葡萄、菠萝、香蕉和果脯。对于低血糖指数的水果，高血糖的人可以选择吃它们。然而，对于中、高GI和高血糖的水果，它们并非完全不能吃，但需要限制。

水果中的含糖量（每100克水果中有多少糖）也是不同的。如常见的甜西瓜、甜瓜、甘蔗、葡萄、桃子、柠檬、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等，这些水果含糖量低（<10g）；含糖量在10-20g的水果有香蕉、石榴、苹果、梨、橙子、芒果等。大枣、红果和一些干果（龙眼、杏干、葡萄干、柿子、蜜饯）含糖量超过20克。

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6.血糖高可以吃橘子吗?

血糖控制正常的情况下可以吃，糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。

据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。

时机:如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/l以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/l以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下，经常出现很高的血糖进，暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。

时间:吃水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。

一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖，摸索一下规律，对正确、科学地进食水果，更有帮助。

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