1.求气血两虚虚寒体质药方

本人女，20岁。因为学习的原因，我忽略了正常的饮食。在过去的一两年里，我的身体变得非常虚弱。本人158，体重40公斤。最近几个月，胃口变得很差，经常吃不下东西。我的肠子在空荡荡的空间里感觉不舒服，我没有足够的精力做事情。这几个月不怎么吃早餐，睡的比较多。我下次推迟了3周还没来。疼的地方是后脑勺和太阳穴。我的嘴巴很干，嘴唇和眼皮没有血色，最近一两年头发掉得很厉害，说话走路都很无力。

前不久看了中医。他说我脉搏弱，血虚，肠胃功能差。之前他给我开了中药，但是吃了之后拉肚子(一直每天上厕所，但是不成形)。然后他说我身体很好。又给了我一个方子，包括党参、白芷、何首乌、山药、鸡血、熟地、枸杞子、龙眼肉、人参、大枣、紫河车。还有两个字我认不出来。请帮我看看自己的缺点，看看这个方子是否合适。

2.中风，心脑血管病？大多数是血管堵了！张仲景用一张方子搞定

人一旦上了年纪，各种疾病就容易找上门来。家里有老人的朋友都知道，动脉硬化，中风等心脑血管疾病，已经成为破坏老年人 健康

的一大强敌。

现代 社会 ，生活节奏加快，我们的生活压力也不断增大。经常睡眠不足，饮食不规律，导致各种疾病患者逐渐偏向年轻化。

小舅就是其中一员，五十来岁的人，经常喝酒应酬，出差的时候也是饥一顿饱一顿。

年前一天清早，舅妈就陪同小舅来到了诊所。

说是早上刚醒，感觉到剧烈的头痛，并且眼前一片漆黑，看不见任何东西，症状持续了大概两三分钟。起床洗漱的时候，手脚麻木，走路颤颤巍巍，迈不开步子，想要去拿东西，也没有一点力气。

听了小舅的描述后，我看他舌质暗黑，舌下脉络偏暗紫色，并且嘴唇也发紫，结合脉象。我推断出这是内有血瘀，气血不行，血管拥堵，导致的轻微中风现象。

给开了中医里治疗此病的名方， 补阳还五汤 ，并嘱咐清淡饮食，适量运动，按时休息。

前几天，舅妈打来电话，说是小舅的病症消失了，没有再复发，人也精神了不少。

补阳还五汤

气血是身体的根本，《黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生，气血充盈，百病不生。”血管於堵，气血流通不畅，身体一些部位就会出现气血匮乏的现象。

久而久之，动脉硬化，中风等心脑血管疾病便出现了。中医上，常用补阳还五汤，来通经活络，补气化瘀，从而达到预防治疗的效果。

补阳还五汤

原文说明：生黄芪四两，当归尾二钱，赤芍一钱半，地龙（去土）一钱，川芎一钱，红花一钱，核仁一钱。

现代用药：生黄芪120克，当归尾6克，赤芍5克，地龙3克，川芎3克，红花3克，桃仁3克。

服用：把上述药材准备好后，放入容器中，加水浸泡30分钟左右，先用大火煎煮30分钟，再用文火煎煮40分钟到60分钟。建议饭前半小时左右服用，早晚各一次。

药方加减：如果感觉到上肢无力，沉重，可以加桑枝5到15克，桂枝3到9克引药上行。对于下肢无力，沉重的人，加牛膝5到12克，杜仲3到5克，引药下行。具体用药用量，建议根据个人情况，遵循医嘱适量服用。

同时，在服药期间，切忌饮酒，暴饮暴食。

方药解析

补阳还五汤中，一共有七味药（生黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁）。

其中，黄芪为“君药”，其他均为“臣药”。中医里面说：“气旺则血行”。生黄芪是补气的常用药，川芎被称作“动药”。黄芪在“补”，川芎在“行”，一个负责补气，一个负责行气。

气量充足，气力充沛，就能达到“气旺”的效果，从而冲破淤血的堵塞，帮助血液循环。当归尾能够活血化瘀，但是不伤血。

红花，赤芍、核仁负责协同配合，起到活血通络的作用。地龙具有通经活络，周行全身的功效。

全方以补气为主，化瘀为辅，补益气血治本，活血化瘀治标，主辅配合，标本同治。从而达到补气而不壅滞，补血但不伤正的功效。

此方中用到的芍药为赤芍，对于芍药，诗经中有这样的描述：“维士与女，伊其相谑，赠之以芍药。”

芍药在古代，是男女表达惜别之情的赠物，故也被称为“将离”。后来，慢慢被当作药材入药。

芍药分为赤芍和白芍，两者并非因为花色的不同而区分的。其区别仅在于炮制方法不同。

赤芍入药是连根带皮切片，白芍则是用水焯过之后，把表皮去掉再切成薄片，然后炮制入药。

白芍：能够养血柔肝，平抑肝阳，兼能安脾。多用于治疗血虚肝旺，肝阳上亢导致的头晕目眩，耳鸣，经期不调等症状。

赤芍：能够 清热凉血，活血化瘀，兼泻肝火 。用于治疗血瘀，血热，肝火导致的症状，如长斑，脱发等。

此外，方中地龙也就是民间说的“蚯蚓”。

补阳还五汤应用

治疗心脑血管疾病：血瘀出现时间长，相对严重的时候，就会造成血管的堵塞，血管通道变窄，若不及时化瘀活血，便可能引发中风，动脉硬化，高血压，心衰，脑梗死等各种心脑血管疾病。

这就好比，在早高峰或者晚高峰的时候，道路上挤满了车，通道被堵住了，交通枢纽一下子陷入到了瘫痪的状态。如果不赶快疏散车辆，就会造成混乱，甚至出现不可估量的后果。

这时，补阳还五汤就充当了交通警察的作用，指挥车辆前行，不一会儿，车辆不拥堵了，交通也就恢复了正常的状态。同理，补阳还五汤能够推动气血前行，化瘀补气，从根本上解决了气滞血瘀的问题。

其他应用：血瘀不仅会引发各类心脑血管疾病，还可能会导致脱发，长斑，记忆力衰退。在中医的辨证下，适量服用补阳还五汤，同时配合其他方法，会达到事半功倍的效果。

脱发

中医里面说：“发为血之余”，脱发严重的患者，也可以配合补血的药物，代茶饮或者食疗，都能起到很好的辅助作用。对于时间少的人，平时可以在开水中加入少量的红枣，枸杞。待晾温后服用即可。

长斑

气滞血瘀体质的人，脸上会经常长黄褐斑。平时要避免吃辛辣刺激，肥腻的食物，可以多吃粗粮，水果和蔬菜，比如小米，黑豆，麦片，柚子，西红柿等。

记忆力减退

大脑供血不足，记忆力便会衰退。平时多参加户外活动，亲近自然，呼吸新鲜空气，促进血液循环。多做运动，但是要避免剧烈的运动，可以做适量的有氧运动，快走，散步，或者一些简单的拉伸运动。

同时，调整好心态，多做一些让自己感觉轻松愉快的事情，比如，闲暇时浇浇花，看看书或者打扫房间。保持规律的作息时间，同时睡眠时间要尽量充足。

注意事项

1.在中医中讲究“防微杜渐”，疾病的发生都有一个漫长的过程，对于心脑血管这种重大的疾病，最重要的是要提前预防，当身体出现不良反应时，要及时到医院就医。

2.现在，正值春末夏初的时节，白天的时间会越来越长，顺应时节变化，保持早睡早起的习惯，就是最好的药方。

好了，今天就说到这里吧，希望大家，身体 健康 ，生活美满幸福安康！

3.老中医一个方子，帮助畅通气血，气血畅通了，四肢就不会发麻了

蔡女士最近总感觉自己动不动就手脚发麻，而且还有点“刺痛”的感觉，听人讲这是“气血不通”的表现，需要将气血打通，促进血液循环，才能进行根治，心有疑惑的蔡女士给小妙发来了私信求助。

手脚发麻相信很多中老年人都会出现，那么这究竟是怎么一回事呢？手脚麻木是不是预示着什么疾病呢？这次我们掰开揉碎了讲一讲。

日常生活中，人们常将「麻木」并称，但在临床上，二者虽同为感觉障碍，却有不同的内涵。「麻」指皮肤有蚁走感、触电感或微针乱刺感等异常感觉；

「木」指皮肤对刺激感知的敏感度降低，主要是躯体浅感觉，如触觉、温度觉、痛觉的减退或缺失，常常由感觉神经的相关病变引起。

麻木，在中医中被称为“肌肤感觉障碍”，中医学解释为：

「麻」肌肤蚁走感、或如触电感；

「木」皮肉不仁如木厚之感。

「麻木」由由气血俱虚，经脉失于濡养，或气血凝滞，经络失畅，或寒湿痰瘀留阻脉络所致。

当然并不是所有的麻木都是身体 健康 障碍引起。麻木也分为生理性麻木和病理性麻木。身体发麻，首先应该要排除是否正常的生理现象所致。

身体发麻，是神经感觉异常发出的信号。大多于长时间保持一种姿势，血管压迫引起血液循环不良，从而压迫神经，导致传导障碍，引起 “发麻”。

这些“麻”远离刺激因素后，都可自行恢复。因此无需过度担心。但如果经常出现身体发麻，就要留意是不是这些地方有潜在的疾病。

1、手麻

排除生理性的手麻，很可能就是腕管综合征引起的发麻，常发生于办公族等长期腕部用力的人群。多表现为大拇指侧的三个半手指（拇指、食指、中指及无名指一半）麻木疼痛，严重时甚至会影响睡眠。

2、

从脚底开始发麻，一直延伸到腿部，很可能是糖尿病引起的并发症。通常以下肢较为严重，两侧肢体可同时或先后发生。

患者四肢末端麻木，感觉如针刺样、烧灼样或蚂蚁爬行的异常感觉。

3、

腿麻并伴有腰疼很可能是腰椎间盘突出引起的，主要症状为第3——4腰椎间盘突出压迫第4腰神经的神经根，麻木从臀部沿大腿外侧放射到小腿前内侧。

4、单侧手脚一起麻

单侧一边手脚感到麻木，很可能是脑中风发生的前兆。部分脑卒中者发病前会出现短暂性的脑部缺血，出现一侧偏身阵发性麻木。

5、四肢都麻

手脚四肢都感到麻木，很可能是神经系统疾病引起的，常见于男性青壮年。例如格林巴利综合征就是一种急性炎性周围神经病变，发病时除肢体障碍外，患者还会出现多汗、心动过速、体位性低血压等症状。

生理性麻木对身体 健康 影响较小，而病理性的麻木，除了要及时寻找病源，进行有效治疗，有没有什么办法可以缓解症状呢？

麻木，中医很早就注意到这个问题了，早在两千多年前的《金匮要略》里就有关于这方面的记载：“血痹阴阳俱微...黄芪桂枝五物汤主之。”。“血痹”也就是现在所讲的“麻木”。

中医认为，气虚则麻，血虚则木，通常来讲，很难将麻和木完全区分开来，往往麻木并存，所以四肢麻木，其实就是气血不足。针对此原理，由张仲景的黄芪桂枝五物汤演变出治疗麻木的血痹汤。

血痹汤：黄芪，党参，白术，当归，川芎，桂枝，白芍，乌梢蛇，鸡血藤，甘草。

当归和白芍，这两味药是补血的；黄芪、党参、白术、甘草，这四味药是补气的，气行则血行；鸡血藤、乌梢蛇和川芎，这三味药是通经络的，让气血畅通无阻；桂枝相当于引药，把气血引到四肢来。

血痹汤是中医祛除麻木的“杀手锏”，当然视麻木情况而定，若没有明显的刺痛感，且不影响日常生活，建议先试试黄芪桂枝五物汤，养其真，顺其性，身体自会慢慢协调起来。

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4.张仲景“群方之冠”的方子，仅需五味药，治腰椎突出、颈椎增生

张仲景经方里头非常著名的一张方子。它的用处很多。近现代中医临床，常常拿它调治 腰椎、颈椎方面 的筋骨疾病。

这就是桂枝汤。原方配伍是桂枝，芍药，炙甘草，生姜，大枣。水煎服。

这个配伍，最早出自《伤寒论》。它号称张仲景“群方之冠”啊，适用性很强，很广泛。最初，它就是治疗外感风寒表虚的。就是说，你着凉感冒了以后，怕风，发热，出汗，苔白不渴，还可能有点干呕，脉象浮缓，这个时候用它。

开方思路：桂枝可以祛风寒，实卫气，通经络。芍药能养阴合营，配合桂枝调和肌表的营卫，改善汗出恶风的局面。生姜和大枣可以在里头健脾，辅助气血的生化。甘草配桂枝，辛甘化阳，甘草配白芍，甘酸化阴，也能调补阴阳、和气血。

那么，这样的一个配伍，怎么能治腰椎、颈椎病呢？

话说有这么一个男患者，年38岁，夏天的时候来看病。什么毛病呢？他说是做财务工作的，整天低头，时间长了颈部就酸疼酸疼的，还有点僵硬。他到医院检查过，颈椎有轻微的增生。但是服用一些药物后，感觉一般。

刻诊，见患者 舌质淡，舌苔白，脉象浮缓 。仔细询问，发现他办公室常年开空调。而当时恰好又是夏天。

我给他写了一个配伍，基本就用桂枝汤的原方，加上了一点 葛根和鸡血藤 。用量都很轻。

结果服用后的第二天，此患告诉我，颈部舒服多了。

如果有类似腰椎、颈椎方面的毛病，尤其是夏天被风吹以后出现颈椎不适、酸痛、僵硬，甚至头晕，不妨用 桂枝汤 的配伍来调理，配上点葛根、鸡血藤之类的。这样的经验，是几乎每一个中医人都必须具备的。

如果你有颈椎病，腰腿疼痛的困扰，可以留言说说，抽空帮大家解答疑惑。

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